ナショナル兄弟の日！

ハッピーマンデーでの燃料補給！ 昨夜の素晴らしい夕食、私が手に入れたゴミ箱の修理なのか、それとも私が手に入れた安らかな睡眠だったのかどうかはわかりませんが、私は素晴らしい気分で目が覚めました！ 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 14:26 実行 – 今日は簡単な日だったので、私は自分の考えで6マイルをしました 走り去る前に、私はその週に卵を煮詰めました。この方法は、ベンが朝食のためにカップルをつかみ、後でスナックすることができました。 同様に、カボチャのオーバーランオート麦を作りました 私は大量の何かを持っている何かのように感じていたので、私はそれらを少し違うものにしました： 水中でLSメープルブラウンシュガーオートミールを1個調理します。 1/4Cカボチャ、1/4Cコテージチーズ、カボチャパイスパイス、ステビアドロップ、チアシード（オプション）を追加します。混ぜる。 あなたが散歩や走っている間、冷蔵庫に戻って素晴らしいまで置きます。 TJには昨日アーモンドバターがなかったので、ヒマワリの種子バターを追加してください。 冷蔵庫で1時間後、オート麦は厚く、カスタードYだけでなく、一貫したカスタードYを完成させました。 走りから戻ったとき、私は黒豆のスープでクロックポットを準備しました。私は忙しい仕事の一日を今迎えています、そして、私はクロックポットが私のために夕食を作っていることを好むように私が好きです FitBloggin Conferenceのために木曜日にボルチモアに向かいます！

スープ、サラダ、パンの薄 – このタイトルは、オリーブガーデンの「スープ、サラダ、パンスティック」の契約に触発されていますが、より良いです。お気に入りのトマトと赤唐辛子スープを作ったので、それはより良いです！ 私はほとんど家を燃やしました！私はオーブンでサンドイッチを逆さまにこぼし、すべてのチーズがこぼれ、底にこぼれ、煙で私たちの場所を満たしました。寒いので、私たちは窓を開けることを拒否したので、すべての煙を吸い込んで、今では馬鹿げています。 私の最新のビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しいレビューIT 9 Inseam Shorts。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 08:21 午後にビタトップを食べなかったので、デザートが計画されました。私は他の人に退屈していたので、私も小さな穀物を持っていました。私は午後中空腹になったそのようなタイの昼食を非難しています。 私の目はそのすべての煙から痛い！そして今、私はオーブンをきれいにしなければなりません。いいえ、私は実際にそれをクリーニングするつもりはありません、私は今週末にもう一つの雑用があると言っているだけです…ダーン。 モニカからのアドバイス：水着エリアでNair（または同様の製品）を使用しないでください。二度と。私がどのように知っているか尋ねないでください。 ワークブックを送ってください 保存

重量古典的なメキシコを取ります ←Shareaholicによって 。