残りのコーントルティーヤ

こんにちは！金曜日に嬉しい。あなたの週はどうでしたか？ 私は木曜日にInstagramで先祖返りを祝いました。しかし、これは今日の金曜日のちょっとしたフラッシュバックです… 私の最新ビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – まさにそれがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験、そしてそれ以上。私は従来のテストを受けましたが、ベンはCovid-19の高速テストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 05:16 今朝、私は走り、食べることになります。ショッカー。 金曜日のお気に入り… 1.イースターキャンディー！私はそれが何であるかわかりませんが、イースターリースのPBカップが最高だと感じています！ 2.塩辛いスナック。私は通常素晴らしい歯の人ですが、今週は十分な塩を手に入れることができません。 1つだけを選択できなかったため、3袋のチップを開きました。これを前菜と電話してみませんか？ 3.ブルーベリー。私も同様に健康的なものが好きなので。 4.液体アイライナー。多くの日、私は最低限、通常はメイクがありません。または、マスカラを非常に迅速にスワイプし、ドアから出てきます。しかし、最近、私は何かをしているかどうかにかかわらず、アイライナーを装着したいだけです…練習のために知っています。 それほどお気に入りではありません…私の高品質のフロントがカメラを扱っています。私は素晴らしい電話を持っていますが、フロントビデオカメラは最悪です。あるいは、多数の自撮りから私を思いとどまらせようとしているだけかもしれません… 5.私のリル・ストロベリー植物。私は彼らについてとても興奮しています！ 6.ビタミンEオイル。数週間前の私の秋は、私の膝に貧しい傷跡を残しました。ブー。それで、私はそれにビタミンEをこするために助けようとしています。 7.ピスタチオパイ。このようなものは、もう1つの素晴らしいイースターのデザートだと感じています。私は今週末にもう一度作ることを信じています。 ヒント：RERの時系列購入を見るのは混乱していると聞きました。購入時の「最新の投稿」については、ページの下部を検査するか、それぞれの下部にある「以前の投稿」をクリックします。 世論調査：RERのハウスページに到達するために「ホーム」ボタンを要求しますか？ 質問：今週のあなたの好みは何ですか？

オーディオプレーヤーhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS チョコレートミルクは、走ったりトレーニングした後、最高の回復ドリンクですか？ランニングコーチのジェイソン・カープと、研究や他の飲み物についてテストしたことについて話します。さらに、食料品店で私に起こった最もランダムなこと！ Instagramで@RuneAtrepeatをフォローして更新については、runeatrepeat.comにアクセスしてメモをご覧ください。 今日、私はジェイソン・カープ博士と話している – チョコレートミルクに関する元の研究の著者の一人は、回復ドリンクとして。私はしばらくこのトピックをカバーしたいと思っていましたが、数年前から知っているジェイソンが最初の裁判に取り組んだジェイソンが何らかの形で出てきたときに、すべてRDと話をするつもりでした。何！それで、私は彼にそれを私たちのために分解し、研究、チョコレートミルクの利点、および機能する燃料のその他のオプションを説明するように頼みました。 私は、マラソントレーニングと健康の旅を記録するために、ほぼ10年前にRun Eat Repeat.comを作成しました。それ以来…30以上のマラソン、50のハーフマラソン、20ポンドを失い、サイトは信じられないほどの支持者を育てました。 ショーを購読して、Instagramで@runeatrepeatをフォローしてください。 準備し始める： さて…ウォームアップがランダムであることはわかっていますが、これは余分になるでしょう。それは、実際に赤い髪を持つ人がどのようにメキシコ人であるか、そしてそれが食料品店でランダムな人種差別主義者を混乱させることができる方法についてのリルの物語です。 この実話には、疑わしいメンタルヘルス（私のものと見知らぬ人の両方）を持つ人々が関与する可能性があります。そして、私は自分自身のために教えられる瞬間を見つけようとします。 合理的で合理的な状態にいると思われない人があなたの民族性について中傷的な何かを言ったらどうしますか？ 相互作用からのレッスン： – 私は自分の「内側の声」を使うことを学ぶべきです – 多分私は別の食料品店が必要ですか？ – メキシコ人は赤い髪をすることができます Jason Karp

ルイジアナ州のポロックにある米国刑務所は、ルイジアナ州の中心部に理想的です。 この最大のセキュリティの刑務所は、連邦制度で最も暴力的な刑務所であると考えられています。 それは、仮釈放や刑をせずに終身刑を宣告された囚人を住んでいます。 あなたが犯罪が犯されているかどうかに関係なく、あなたが刑務所で死ぬことを知っていることは、飲み込むのが難しい薬でなければなりません。 囚人でいっぱいの刑務所では、自分の行動から失うものが何もないことは、ポロックやそのような他の刑務所での暴力を促進しました。 ブランドピナクルラボ用のアナボリックステロイドの製造を初めて始めたとき、私が捕まった場合、おそらく刑務所の時間に直面していることを知っていましたが、逮捕後に来たのは想像していたものを超えていました。 Raw Deal作戦の頃に起訴された多くの被告とは異なり、私は単独で、そして共同被告人なしで起訴されました。 これは、数人の人々がこの操作に関与していた他のものを手伝ったとしても、私がピナクルラボに関与したことで起訴された唯一の人であることを示しています。 協力も交渉もなかったので、私は63ヶ月だった連邦判決ガイドラインの最上位で宣告されました。 誰かが連邦制度で宣告されたとき、テキサス州ダラスの外にある地域の事務所が彼らを指定するまで、彼または彼女が彼らの刑に奉仕する場所は不明です。 このプロセスには最大1か月かかる場合があり、その間、受刑者は彼らが刑務所に奉仕する場所を知りません。 受刑者が指定された場合、安全上の理由により輸送前に受刑者に開示されないという方針です。 FDAに逮捕された後、私は拘留センターに座って、テキサス州フォートワースで拒否され、裁判所のプロセスを経て、7か月近くかかりました。 その間、私はすべての安全レベルの他の受刑者と一緒に収容されていました。 ステロイドの有罪判決とわずか63か月の刑を宣告されているので、私は連邦制度の低いまたは中程度の安全刑務所で自分の刑を宣告すると考えました。 他の受刑者と話をした後、私はこれらが時間をかけるのに最も簡単な場所になることを知っていました。 連邦制度の米国刑務所としても知られている最大のセキュリティ刑務所についてのホラーストーリーを聞いた。 これらの場所は極度の暴力で知られており、私が時間を過ごしたい場所ではありませんでした。 結局のところ、私はある時点でそれを家にしたかったのです。 私が法廷で宣告されてから3週間後の日曜日の夜、私は翌朝午前6時に刑務所に行くために出発すると言われました。 翌朝、私は立ち上がって、私の財産のすべてを一緒にしました。 私は階下で階下に護衛され、そこで書類がすべて完成し、財産が検索され、手と足が束縛されていました。 バーに囲まれた保持セルに座っていたとき、私は自分の財産をすべて持っている箱を見ることができました。 私は箱をバーを綿密に見て、その上に「ポロックUSP」と書いているのを見ることができました。 その時、私は最大のセキュリティ刑務所に行くことを知っていました。 それらの言葉を見たとき、私の心はいくつかのビートをスキップしたと確信しています。 私はポロックや他の刑務所について聞いたことを知っていましたが、そこに指定されたときに間違いがあるのではないかと思いました。 それがどのように起こったのかは本当に問題ではないことを知っていましたが、私は関係なくそこに向かっていたことを知っていました。 その日はフォートワースの拘留センターをバスで出発し、オクラホマシティの移籍施設に向かい、そこでルイジアナ州の最終目的地に飛行機に乗っていました。