水曜日の風、しかし昨日

わかりました、私はこれをすぐに作らなければなりません – 私は仕事に遅れています。

昨日、私たちは朝食/昼食/ブランチ/食べ物のためにウィンのビュッフェを訪れました。
私の最新ビデオ

マラソントレーニング1日目

その他のビデオ

0秒の3分、12秒

次は
外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク
07:15

住む
00:00
08:21
03:12

私は、あなたが食べることになっているもののためにそれらのほとんどが高すぎるので、私はビュッフェのためのンサップレーションのファンにすぎないと思います。 (*私はフローズンヨーグルトビュッフェのファンになると思います。私は自分のお金の価値を手に入れることができました。)

ベンは、ビュッフェにはYelpについてたくさんの素晴らしいレビューがあったと言います。技術的には多くの良い点があったと思います…食べ物は新鮮で、多様性がたくさんありました。しかし、私は朝食の気分でしたが、サラダのオプションには驚かされませんでした(レタスと3つの野菜がありました!)。 Whole Foods Salad Barは、新鮮な野菜とトッピングの面で優れていると思います。

それから、私は自家製のグラノーラを見て、それがすべて良いことを選んだ。私はいつもグラノーラに夢中になっています、それはちょっと私のことです。

「ブランチ」は朝食と昼食(ちょっと)なので、私は両方を手に入れました。私の朝食プレートは、バニラヨーグルトの上の卵白オムレツとグラノーラで構成されていました。

昼食は、キノアのケーキ、クスクス、アジアのオプションの噛みつきをトッピングしたサラダでした。サラダバーには野菜があまりありませんでした。ニンジンとズッキーニを細断しました。ええ。

悲しいサラダバーに加えて、果物のオプションも不足していました。彼らは小さなリンゴとメロンしか持っていませんでした。チョップされた果物は、私がビュッフェでお金の価値を得る#1の方法なので、私はこれに非常に失望しました。

ビュッフェの唯一の償還の側面はジェラート駅でした。私は以前にジェラートを食べたことがない(覚えていることができる)ので、ベンのミントn ’チップを少し噛んだ。それ以外では、今後5時間家に帰ってくるように感じたくなかったので、私は「良い」ことをしようとしました。

それから、私たちは家に帰りました

ラスベガスのある夜のスタンドは大変です – あなたは滞在したいのですが、そこにいるのは本当に時間がかかることを知っています!

自動車に着いたとき、誰かが私のクロスマグネットを盗んだことを発見しました!彼らは私よりもはるかにそれを必要としていたと思いますが、誰がイエスの磁石を盗みますか?!

家に帰る途中、私たちはサラダのためにマッドギリシャに立ち寄りました。

ベンはジャイロサラダを手に入れました

グリルチキンを手に入れました。私はチーズを求めませんでしたが、彼らはそれを保持しませんでした。サラダにはブドウの葉が付属していました。

しかし、私たちは温かく歯ごたえのあるピタパンをめぐる戦いました。ああ、とても良かった!私はその上にいくつかのフェタを広め、私の味覚のいくつかが幸福で死にました。

昨日は、ラスベガスとドライブホームで信じられないほど風が強かった。危険な風が強いように。

私たちが街を出たとき、あなたは人々が風に向かって歩くのに苦労しているのを見ることができました。そして、私たちは家に帰る途中で大きな砂の嵐に巻き込まれました。非常に軽い交通があり、事故に遭わなかったことに感謝します。怖かった!

家に帰る残りの部分には、より多くのブログの読書と運転のターンが含まれていました。

私はこれらのスウェーデンの魚スーザンが私の財布の中で私にくれたのを見つけました。それらは個別に包まれています!とてもかわいい(そしておいしい)。

私は家に一杯のシリアルを持っていて、ブログの代わりに電子メールに追いついてみました

さて、時間があります!私は行く必要があります – 私は少し戻ってきます!

ワークブックを送ってください

保存する

共有は思いやりがあります!

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択し続けます:

最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択

最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択

最高の健康なトレーダージョーズカボチャの食べ物。 TJのようなPecan Pumpkのトップシーズンフードのこのまとめをチェックしてください

ハーフマラソンウィークエンドからのラスベガスフードとパリのホテルの写真

ラスハーフマラソンウィークエンドのベガスフードとパリのホテルの写真

RNRラスベガスハーフマラソン旅行のヒント。パリカジノホテルの写真と最高の食べ物とカクテルを食べるもの。クイックTR

2021年のマルコ島フロリダでの実行

2021年のマルコ島フロリダでの実行

フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニング提案。 Florida Runブログと

簡単な朝食ベイクドポテトレシピ

簡単な朝食ベイクドポテトレシピ

簡単な朝食ベイクドポテトレシピポテトは、おいしい、栄養豊富な野菜であり、あなたのWOを燃料とする素晴らしいオプションです

サンフランシスコの休暇からの旅行の提案と物語

サンフランシスコの休暇からの旅行の提案と物語

サンフランシスコからの旅行の提案。私の夏の休暇とサンフランシスコカリフォルニアのお気に入りの場所からの旅行告白

ランナーのための旅行ジェーンレビュー

ランナーのための旅行ジェーンレビュー

ランナーのための旅行ジェーンレビュー。私はそれを試して、ヒントを共有しています!使い捨ての携帯用便器袋を使いやすい。バス

shareaholicによる

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

最も重要なジョークフードが私に演奏されています最も重要なジョークフードが私に演奏されています

こんにちは!あなたの週末はどうでしたか?人生はどうですか?あなたが今何を食べているの? (私はちょうど最後のカボチャのカフェンを終えました。)しかし、それについて話す前に、私たちは子犬について話すべきです!!!! 私はすべてのアボカドを食べるために親に行きましたが、私は彼らのためにロキシーと戦わなければなりませんでした。彼らが木から落ちるとすぐに、犬はそれらになります! 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 04:34 ベイリーは「それらも好きですが、それほど好きではありません。 Roxyがそうするので、彼はただそれらを手に入れたと思います。 私は私の新しいシフトコンチーをスポーツしていました。 それから、私は子犬と一緒に降りて汚れました。彼らはクレイジーです! \ 今朝、私は非常に困難な長期的に出かけました。天気が落ち着く準備ができています。私は最終的に11.5マイルを打つことになり、彼らは非常に遅かった。私の足と心はとても疲れています。 パンラン私はそれらの新しいカボチャのフレーバーワッフルを持っていました。彼らはグルテンフリーで非常に良いです。私も刺激してアイスコーヒーを飲みました。 朝はとても霧がかかっていました!かっこいいですが、そうではありませんでした。 水の補充とバスルームのためのピットストップ。 走った後、私はスイカとブドウを欲しがっていたに違いありません。ああ、サラダ。それは奇妙ですか? それから、私は外に出てたくさんのワインで友好的になる準備ができました。良い時期でした。 そして、長い一日の終わりにヨーヨーを取得するようなものはありません。何もない。 カボチャのフロヨーは本当に良いです。

名前に基づいて飲み物を買う名前に基づいて飲み物を買う

こんにちは!お元気ですか?私はさらに数日間フロリダでたむろします。 昨日、私はいくつかの食べ物のために店を見つけて、私の路地で理想的な響きのあるこの白ワインを特定しました。他の個人は名前に基づいて白ワインを手に入れますか? 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも: SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 理想 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア 07:15 住む 00:00 08:21 03:09 一日中、おいしい残り物とパイがたくさんありました。感謝祭が大好きです。 昨夜、私は新しい信じられないほど柔らかいケープコートをbonき火に着ました。パーティーの多くの人々が私にそれについて賛辞を与え、私はそれについてInstagramによっていくつかの質問を受けました。

画期的な脳震盪テストは、戦闘スポーツのためのゲームチェンジャーかもしれません画期的な脳震盪テストは、戦闘スポーツのためのゲームチェンジャーかもしれません

脳震盪はありますか? 現在、この質問に答えるための客観的な診断テストはありません。 通常、質問は一連の主観的症状を通して回答されます。 これはすべて、英国のスポーツ医学ジャーナルで報告されたばかりの非侵襲的診断テストで変化する可能性があります。 新しい研究では、基本的な唾液サンプルを介して遺伝子マーカーを特定して、94%の精度で脳震盪を診断できることを指摘しています。 テスト結果は現在戻ってくるのに少し時間がかかりますが、この研究にお金が投げかけられて、そのような診断ツールの恩恵を受ける大規模市場を考えると、迅速な結果のサイドラインテストを作成するのは安全な推測です。 この研究では、男性アスリートの唾液における脳震盪の特別な診断署名:ラグビーユニオン(スクラム)によるラグビーユニオンの脳震盪の研究で、研究者はコントロールグループを含む何百人ものラグビープレーヤーからサンプルを採取しました。 研究者は、シーズン前に収集された唾液サンプルを、プレイヤーが脳震盪を起こしたと疑われた後に収集されたサンプルと比較しました。 彼らは、唾液のマーカーが高精度で脳震盪を客観的に診断できることを発見しました。 この研究の完全な抽象読み物は次のように読みます: 目的スポーツ関連の脳震盪の診断における唾液の小さな非コードRNA(SNCRNA)の役割をチェックする。 方法唾液は、2シーズン(2017〜 2019年)にわたるイングランドのエリートラグビーユニオンコンペティションの上位2層の男性プロの選手から得られました。 サンプルは、1028人のプレーヤーからプレシーズンを収集し、標準化された頭部外傷評価(HIA)中に3つの時点(ゲーム内、試合後、ゲーム後36〜48時間)でこれらの156から36〜48時間)に収集されました。 サンプルもコントロールから収集されました(筋骨格の損傷を維持する66人のプレイヤーと66人のプレーヤー)。 診断SNCRNAは次世代シーケンスで特定され、702サンプルで定量的PCRを使用して検証されました。 予測ロジスティック回帰モデルは、2017年から2018年のデータ(トレーニングデータセット)に基づいて構築され、次のシーズン(テストデータセット)を前向きに検証しました。 結果HIAプロセスは、106人のプレーヤー(HIA+)の脳震盪を確認し、50(HIA-)でこれを除外しました。 32のSNCRNAは、これら2つのグループで実質的に差別的に発現し、Let-7F-5pは36〜48時間で曲線下(AUC)の下で最高の領域を示しています。 さらに、14 SNCRNAの合計パネル(Let-7A-5p、miR-143-3p、miR-103a-3p、miR-34b-3p、rnu6-7、rnu6-45、snora57、Snou13.120、trNA18ARG-CCT 、U6-168、U6-428、U6-1249、UCO22CJG1、YRNA_255)は、ゲームの直後に、hia-およびコントロールであるプレイヤーを含む他のすべてのグループから脳震盪した被験者を区別できます(AUC 0.91、95%CI 0.81から1) 36〜48時間後(AUC 0.94、95%CI 0.86〜1)。 前向きにテストすると、パネルは高い予測精度を確認しました(AUC 0.96、95%CI 0.92から1ゲーム後、AUC