新年のためのブラックアイピーズ

昨夜ベンと私はゲームの夜に友人の家に行きました！楽しかったし、食べ物がいっぱいでした – 私が好きなように。 ワインから始めたのは、ゲームの夜に2倍を楽しくするからですか？ 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるためのヒント。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 住む 00:00 08:21 03:48 夜のハイライト（女の子がタブーを獲得したことを除いて）は、キムが作った新鮮なビールパンでした。ほうれん草の浸漬でパン全体をむさぼり食いました。 真剣に、これらのプレートはすぐにむき出しで、私たちは6人しかいませんでした！それは驚くべきものだった。 野菜トレイを持ってきました。コストコのスキルに行く私の派手な料理にあなたが感銘を受けたことを知っています。 クリスティンは野菜の唐辛子とコーンパンを作りました。私たちは皆、とても多くのビールパンから詰め込まれていましたが、誰もがチリを愛していましたか？焼きたてのコーンパンとビールパンを一日中食べることができます!!! 人々のゲストに加えて、たくさんの犬がいました！ジェイク（ビッグワン）は、テレビで動物を見て、彼らに夢中になるのが嫌いです。私たちは彼の「トリック」を見て楽しんでいました。彼は動物で直接元気ですが、テレビではそうではありません。どうやら彼はピルズベリー生地の少年にも大きな問題を抱えているようです。 クリスティンはブラウニーを作るつもりでしたが、トウモロコシのパンに彼女の卵の最後を使用しました。私たちは何をすべきかを議論し、卵なしでそれを作ることを決めました。不合格 ？彼らは非常に水っぽく、実際に沸騰しているように見えました。そして、アイスクリームに置くとすぐに、ブラウニーは岩のように硬化しました！まあ、それはおいしい岩でしたか？ ゲームをプレイしている間、テーブルの真ん中にM＆Mがあり、私はパートしました。確かに寛大な夜でした！ 私たちは午前1時頃に家に帰り、袋にぶつかり、午前9時まで眠りました！それは私にとって新しいレコードだと思います！私は新しい戦利品（次の投稿で）でいくつかの筋力トレーニングをしてから朝食を食べました…私は本当にシリアルが欲しかったので、私は望んでいたものを食べました（ほとんどのためにロケット科学ではありません） そして、バナナで自然にもっと多くのPBを持っていました タンパク質を追加することで、シリアルを「機能」しようとしています。私は電子レンジで卵のビーターを作り、ホットソースをトッピングしました。 正午で、ベンはまだ眠っています！今日は教会を逃しましたか？今、私は生産的にならなければなりません…少しまた会いましょう！

ハッピーマンデーでの燃料補給！ 昨夜の素晴らしい夕食、私が手に入れたゴミ箱の修理なのか、それとも私が手に入れた安らかな睡眠だったのかどうかはわかりませんが、私は素晴らしい気分で目が覚めました！ 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 14:26 実行 – 今日は簡単な日だったので、私は自分の考えで6マイルをしました 走り去る前に、私はその週に卵を煮詰めました。この方法は、ベンが朝食のためにカップルをつかみ、後でスナックすることができました。 同様に、カボチャのオーバーランオート麦を作りました 私は大量の何かを持っている何かのように感じていたので、私はそれらを少し違うものにしました： 水中でLSメープルブラウンシュガーオートミールを1個調理します。 1/4Cカボチャ、1/4Cコテージチーズ、カボチャパイスパイス、ステビアドロップ、チアシード（オプション）を追加します。混ぜる。 あなたが散歩や走っている間、冷蔵庫に戻って素晴らしいまで置きます。 TJには昨日アーモンドバターがなかったので、ヒマワリの種子バターを追加してください。 冷蔵庫で1時間後、オート麦は厚く、カスタードYだけでなく、一貫したカスタードYを完成させました。 走りから戻ったとき、私は黒豆のスープでクロックポットを準備しました。私は忙しい仕事の一日を今迎えています、そして、私はクロックポットが私のために夕食を作っていることを好むように私が好きです FitBloggin Conferenceのために木曜日にボルチモアに向かいます！

に準拠した高い損害賞を拒否します。 ノースカロライナ、個人クラブによるUFC 116の著作権侵害の損害賠償を評価します。 先週の状況（Joe Hand Promotions、Inc。v。Johnson）では、被告人は、原告からライセンス料を購入せずにUFC 116を放送する個人クラブを運営しました。 原告は、衛星信号著作権侵害の主張を訴えた。 被告人は応答に失敗し、被告人クラブに対するデフォルトの判断を下した。 原告は60,000ドルの損害賠償を求めたが、裁判所はこの極端な金額を発見し、法定最低額をいくらか上回る損害を与えた。 1,500ドルの損害賠償の評価において、次のように推論されたテレンス・ボイル裁判官の裁判官は次のとおりです。 以前の場合と同様に、裁判所は、施設の最大占有率と違反の微妙さに関連する定額の損害賠償を授与することは、法律の目的と損害の量子と同様に最も一致していると考えています。 ジョー・ハンドが本当に経験した。 セクション605は、裁判所が法定損害賠償を授与する場合、「公正」である損害賠償賞をfasionする必要があることを規定しています。§605（e）（3）（c）（i）（ii）。 これらの計算は投機的ですが、「被告のデフォルトがより高い確実性を持って計算されるのを防ぐことができた場合、損害に関する一部の推測は許容されます。」 KingVision Pay-Per-View、Ltdv。Arnoat、No。06Civ。 4811、2007 WL 2076632、 *6（S.D.N.Y。2007年7月13日）。 ジョーハンドは、最大占有率に基づいて契約の料金を計算します。 [DE 12-2]。 原告の動きに接続された料金カードは、プログラムを放送するエンティティの能力によって異なる合法的な支持契約に請求される費用を説明しています。 レートカードとコネクテッド宣誓供述書によると、クラブはプログラムを合法的に放送するために900ドルを支払っていたでしょう。 [DE 12-3、12-2]。 繰り返し違反やかなりの金銭的利益などの悪化要因の指標がなければ、この裁判所は、法定最大の損害授与は極端であり、同様の場合の賞を授与することで極端になることを発見します。 強化に関しては、クラブが傍受し、プログラムを故意に放送し、産業の利点のために放送したという懸念はありません。