ベンは昨日自転車を掃除してタイヤを盛り上げたので、今朝の最初のトライアスロンのトレーニングを始めるのは非常に興奮しました！
私の計画は、約9マイル自転車で自転車で自転車を降ろし、自宅に戻って2マイルまたは3マイル走ることでした。私は自転車に戻ることに非常に緊張していました。私は信じられないほどぐらつき、自信がないので、それについて多くの不安がありました。しかし、私はそれを頭から押し出し、今朝自転車に戻った
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さて、マイル2の前にギアを交換しようとし、チェーンが外れる前に9マイルの乗車が9分になりました。マザーフク。
私はそれを修正しようとしましたが、私の手全体にグリースを手に入れました。
それで、私は振り向いて自転車を2マイル家に帰さなければなりませんでした。人々が私を追い越して、なぜ私が自転車を歩いているのかを理解しようとしたので、私は完全なAホールのように感じました。 bah。
私は家に帰り、バイザーのためにヘルメットを交換し、3マイルの走りに行きました。私は嘘をつくつもりはありません、それは私を気分が良くしませんでした。その自転車が失敗した後、私は驚くべきことをしたことを嬉しく思いますが、自転車に戻ることにとても緊張していて、それらの神経がまだそこにいるので、私はまだイライラしています。
私は1秒で1マイル走ったので、その失望はすべて私に信じられないほどの力を与えたと思います！それ、またはこのMotoActvがジャッキされています。それらの1つ。
今朝去る前に、私はベンのチリキラーを一口盗みました。
そして、ついに自転車のがらくたから家に帰り、1秒の走りから家に帰ったとき、私は魅力的な朝食を作りました。
さて、自分自身を気の毒に思います。ベントを聞いてくれてありがとう。私は実際に今少し気分が良くなりました
ニュースで：
Nikeは、新しいTeam USAトラックユニフォームのユニフォームを発表します。これらは信じられないほどヒーローの衣装のようなものです！私は彼らを愛しています。
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リマインダー – 安全な場所で走っていますか？
誰かがあなたがどこに行くのか、いつ戻ってくるのか知っていますか？
あなたは他の人と一緒にエリアで走っていますか、それとも荒涼としていますか？
どこかで走るからといって、安全であることを示していません。
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