トライアスロントレーニングの初日は失敗します

私は私の好みのランニングカプリスとレギンスを共有するのに夢中です。私はそれが優秀なランニングキャプリスやレギンスを発見することよりも、あなたのために最高のランニングショートパンツを発見するのが難しいと思います。それは、店頭での走行のショートの長さが非常に重要であるため、店舗での走行ショーツの長さは非常に重要であるためです（または実際にはカットを高くカットにする）。 あなたはデパートやターゲットの素晴らしいランニングカプリスを発見することができます。 Road Runner Sportsだけでなく、私が好きなギアのラインも持っています。 （Road Runner Sportsは、社会周辺の巨大な店舗チェーンですが、どこからでもインターネットで購入することができます。） この発行は懸念に対応しています – SoCalはショートパンツに等しいタイプの好みの走行レギンス？ そして応答はyesです。まあ、技術的には、私は本当にレギンスではなくカプリスを好みました – しかし私のお気に入りの1つのレギンスバージョンがあります。これらのように見えるように見えます。 私の好みのランニングカプリスだけでなくレギンス 女性のスムーズな高増大ランキャプリスは、走行中に移動中に移動しないようにしてください。これらの滞在をしてください！素材だけでなく、汗吸上げて厚手の素晴らしいミックス – 高品質の製品のように感じます。 これらはターゲットからのものです。あなたが店に入ったならば、彼らがカットだけでなく、彼らがこのスタイルであることを確認してください。彼らはたくさんの選択肢を持っています、そしてそれらのいくつかは快適ですが、私は彼らの中で走らないでしょう。私はそれが走り価値がない場合はDiegoを歩くために多くのそれを歩くために多くのそれを利用して、彼らのトレーニングギアを大切にしました。 女性のRギアリチャージ圧縮7/8タイツ – これらはロードランナースポーツ、そして販売が理想的なものです。私は大きな中央のバンドと布が好きです。これらは厚さと通気性のある布の最良の組み合わせです。名前は「圧縮」を述べていますが、私は通常、靴下のような信じられないほど厚いギアを持つパートナーです。しかし、この状況では、compression = ‘を持っているように感じます…私はそれがお世辞であると信じています。 女性のRギア充電圧縮タイツ – これらは、長さ7/8の代わりに全長の上のレギンスではまったく同じです。ただし、トリミングされたバージョンの上にフルレングスランニングパンツが好きな状況で共有したいと思っていません。 これらをオプションし続けます。 athleta Running

によると、Covid-19感染のリスクが低くなります。LoyolaMedicineのスポーツ医師は、学生アスリートのCovid-19暴露のリスクは低いと言います。 Loyola Medicineのスポーツ医師であるNathaniel Jonesによると、「屋内のコンタクトスポーツとサッカーは、感染のリスクがわずかに増加していると考えていますが、全体的なリスクは最小限であり、スポーツ環境以外で多くの伝播が発生します。 私たちの優先順位は、パンデミックの始まりを考慮して、Covid-19の優先順位は変更されていません。 ガイドラインに従い、適切な予防策を講じれば、感染するリスクを大幅に軽減できます。」 学生アスリートへのCovid-19の曝露のリスクが低いにもかかわらず、活動レベルの上昇に順応することは、今年のスポーツに戻る学生にとってのもう1つの課題です。 「多くの学生は、今年の夏に活動レベルを維持することに熱心ではないので、ゼロから始めているかもしれません」と、整形外科医師であり、ロヨラ医学のスポーツ医学プログラムのディレクターであるMDは言いました。 「彼らはスポーツに戻ると怪我をする傾向があり、彼らの最初の3〜4週間の練習は条件付け時間に変わります。」 ジョーンズ博士は、1日を通して涼しい時期にトレーニングをすることをお勧めします。 Loyola Medicineのスポーツ医学医師であるStacey Bennis医師は、人々が活動レベルを上げて学校やジムが再開するにつれて、すべての年齢層で任命の増加をすでに見ています。 「私たちは今、スポーツの負傷の増加を見ていますが、過去1年間、私たちはより多くの関節炎とスリップと転倒の怪我を見ていました。」 ベニス博士は、人々が急性スポーツの怪我を避けるために形に戻るにつれてそれを遅くすることの価値を強調しています。 最も一般的なのは、膝の怪我、筋肉と腱の裂傷、足首の捻rain、投げるアスリートの怪我、および不安骨折（特に女性のアスリート）です。 「これらの怪我を提示する女性の数は、家族の世話をし、Covid-19のパンデミックを乗り越えて忙しい年の後に運動に戻ると増加しています」とベニー博士は言います。 「多くの休暇の後に運動に戻ってくると、怪我のリスクが高まります。」 ロヨラ医学のベニス博士とスポーツ医学チームは、学際的なアプローチに依存しており、理学療法とOB/GYN、泌尿器科、疼痛管理ケアを組み合わせて、女性と男性の間のこれらの重要な違いに対処しています。 「あらゆる年齢で、私の個々の人口は女性に向かって歪む傾向があるので、私にとっては、人口統計に確実に適切な治療計画を個人に提供していることを確認することが重要です。」 今月、多くの子供たちのために学校が始まると、ジョーンズ博士は、身体的利益に加えて子供たちをスポーツに戻すことの社会的および精神的利益も強調しています。 「パンデミックの最中に、生徒たちは学校のスポーツの心理的および身体的利益の両方を逃し、毎日仲間と一緒にいることの社会化を逃しました。 パンデミックが私たちの周りで続いているにもかかわらず、今年スポーツに戻ることは、彼らの幸福に役立ちます。」 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール