瓶の中の彼と彼女のオート麦

の自由なオンライン号

計画を立てて、あなたの新年の意図を無限に実行可能にしてください。 確かに、週5日運動するという目標は、今日達成可能に思えるかもしれません。 しかし、数週間で時間を押しているか、ルーチンに疲れている、または散歩に出られないときに何が起こるのでしょうか？ ここには、Fitbitで一年中動き続けるための3つの信じられないほどの方法があります。 フィッターと一緒に家で汗をかく 今日はフィットネスセンターに行くことができませんか？ 問題ない！ FitStarパーソナルフィットネスインストラクターアプリをダウンロードすると、家のあらゆる種類のスペースを移動できます。 すぐにアクセスできます パーソナライズされたワークアウトだけでなく、フリースタイルセッションを選択します。フリースタイルセッションは、多忙なルーチンや多様性を探しているものにぴったりのターゲットを絞ったトレーニングです。 プレミアムオプションに登録するときと同様に、すべてのダイナミックなビデオベースのFitStarパーソナルフィットネスインストラクターワークアウトにアクセスできる無制限のパーソナライズされた体力エクスペリエンスが見つかります。 FitStarパーソナルフィットネスインストラクターは、Android携帯電話、iOSデバイス、またはWebなど、いつでもいつでも実行できます。言い訳はありません。 クランチジムにアクセスしてください FitbitはCrunchと協力して、汗をかくことが保証されているクラスを作成しました：Fitbitを搭載した加速。 この30分間の高強度のドリルベースの有酸素運動クラスは、心臓のレースと、間隔で体が動くだけでなく、シグネチャークイックトラックラウンドをもたらします。 制限、トーチのカロリー、ステップを最大化し、結果を加速します。 さらに、クラス中にリアルタイムの統計を取得し、Fitbitアプリを利用して毎週開発を追跡できます。 （こちらをクリックして、クランチジムで無料のトレーニングを取得します。クランチの場所の近くでオンラインではないでください。プロモーションコードを使用してCrunchlive.comで30日間の無料日にアクセスしてください：Fitbit30。） ショップスタジオをお試しください そのホットな新しいスピンクラス、またはマインドボディアプリを使用してスマートフォンのリージョナルスタジオでの若返りのヨガセッションにサインアップしてください。 アプリをFitbitトラッカーにリンクし、クラスの後には、マインドボディアプリ内の履歴ページで、アクティブ分全体、カロリーなどを含む個人的なアクティビティデータを表示できるようになります。 Fitbitアプリの演習ログ。 この情報を使用すると、クラスまたはセッションごとに結果を表示できます。また、受講するすべてのクラスのメリットをよりよく理解できます。 MindBodyアプリは、50,000を超えるフィットネス、健康、ウェルネス、美容ビジネスの世界的なネットワークにアクセスできるようにするため、どこにいても新しい体力の選択を試してみることができます。 次のトレーニングをカウントしてください！ エクササイズの目標を設定するだけでなく、これをあなたがあなたの体力の意図を釘付けにする年を作りましょう！ この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。

は月曜日に喜んでいます！今朝、私は通常のラン /イートコンボをしました。うん、私は5年後にそれを素晴らしいと予測可能に保つのが好きです… 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、ボーナスオファーチューンがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 06:05 マラソントレーニングのもの 私は先週、秋に4つのマラソンを走っているだけでなく、特に「ゴールレース」としてそのうちの1つのトレーニングをしていないことを指摘しました。私はトレーニング計画を利用していないと信じている人々と少し誤ったコミュニケーションがあったと思います。状況ではありません – 私は計画を利用していますが、私は自分の経験と知識を提供するので、私はそれを変更する能力を持っています。 「どのマラソントレーニングプログラムを使用していますか？」のような懸念がいくつかありました。 「レースのためにトレーニングしていませんか？！」 回答：私は自分のプログラムを制作し、メソッドに合わせて微調整しているので、レースや夏の旅のスペースがあります。 The Road