Athleta Running Shorts評価

今朝、私は簡単な4マイルのシェイクアウトランで一日を始めました。明日は訓練したに違いないレースがあるので、メジャーはありませんが、休日を言い訳として使用しているので、それがあります。しかし、私は文章で実行された世界記録のトレーニングをしています…#runoneatrepeat？ 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 02:19 レシピをブレインストーミングする時間としてそれらを使用するのが好きなので、私は自分のランをトレーニングとして使用しません。このため、このおやつ… 私は走っている間に信じられないほど簡単なアップルマフィンのレシピを夢見て、それを作るために家に帰ってきました。来週、私が旅行中に来るレシピは、コンピューターからしばらく離れて喜んで、マフィンで喜びを感じることができます。ダブルウィン。 Skinny Runnerがクリスマスのために私に手に入れたものを共有する必要があります – スイカの飾り!!!私は彼女に似たようなものを手に入れたので死にますが、彼女がそれを見ていないので、私はまだYAを見せられません。 Instagramですぐに並んで私をフォローしてください！ 質問：今週末は何ですか？ 私はサーカスでクマをレスリングしています！ あまり。しかし、私は私の光沢のある新しいnieを楽しんでいます!!! （共有するエキサイティングなものがない場合は、何かを作りましょう。） ワークブックを送ってください 1save 共有は思いやりがあります！ 1 ピン

私の新しい電話からねえ!!!!これは素晴らしいです！私は興奮しています！ （これは、店を出た後にすぐに公開したInstagramのストーリーからのものでした。） 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 01:21 私の新しいエレガントなピクセル携帯電話の他の最初の写真には、私の新しい電話について彼に話すベガスが私と一緒に寝ています。私は彼がすべてiPhoneについてであると仮定しますか？ そして、私の最初の食べ物の写真…ダークチョコレート。黒いラッパーのものはそれがどこにあるかです。彼らは信じられないほど暗いですが、苦いわけではありません。 今朝、私は8マイルの走りで道路に行きました。南カリフォルニアは私が一生心に留めているよりもはるかに多くの雨が降っているため、世界では非常に間違っています。それはエルニーノですか、それとも何ですか？狂ってる。世界的な温暖化と私が推測するもの… 私が走り始めたとき、それは振りかけられていましたが、それは本当に肌寒いだけではなかったので、それは大したことではありません。 しかし、それによる半分の方法は、私が家に帰ろうとしたので、激しく雨が降り始めました。通常、私はポッドキャストから音楽に切り替えますが、より速く実行することを要求しますが、雨が激しく雨が降っていたときにそれを台無しにしたくありませんでした。 だから、私はちょうどそれを一緒にしようとしました。家に帰るために必要なすべてのことを心に留めていたことを考えると、本当にうまくいきました。 私の朝食も速かった… 今朝、一晩のオート麦の新しいバージョンと改善されたバージョンを作りました。オート麦を一晩座って液体を吸収したり、柔らかくしたり歯ごたえになったりすることは本当に必要ありません。走っている間、セットするだけです。同様に…オーバーランオート麦が生まれました。 オーバーランオート麦の作り方 材料：1/2カップのクイッククッキングオート麦（または2つの即時オート麦）、3/4カップの牛乳（または大豆/アーモンド）、砂糖/ステビアのパケット それぞれのダッシュ：塩、シナモン、バニラエキス チアの種子、ブルーベリー、レーズン、クランベリー、バナナ、リンゴ、亜麻仁、スライバのアーモンド、蜂蜜、ピーナッツバターなど、アドインを選びます。 これは、実行する前にまとめることができる非常にシンプルな「レシピ」です。好みのオートミールコンポーネントを混ぜます。 「マリネ」する冷蔵庫の場所。 走りに行く。 戻ってきたら

素晴らしい朝！この長い休日の週末は素晴らしかったですか？しかし、今では私の世帯はカリフォルニアに戻ってきただけでなく、トレーニングと健康的な食事で軌道に乗るべきです。私は走りに出かけています。もっと具体的にしましょう – 私はL-O-N-Gランに向かっています。これは私が好きではないマラソントレーニングの一部です。私の長い走りが16マイルを過ぎて行くとき、私は彼らを何も見ていませんか？ マラソンにサインアップする理由の1つは、費用がかかる理由の1つ（これは100ドルを超えたものでした!!）は、お金があなたのお尻を上げるだけでなく、さらに多くの理由を提供するすべてのコストだと思います！まあ、私は悪いだけでなく、この愚か者の投資をすでに行っているので、私は走るために休むべきです！ 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 住む 00:00 08:21 09:42 いくつかのラン燃料のために、私はPB、一握りのシリアル、コーヒーでトーストを作りました！ショットブロックは私と一緒に実行されます… 私は通常、コーヒーを飲みませんが、ランナーの持久力を高めることができると聞いています。この時点で、私は得ることができるすべてのアシストを要求します！ 昨日、私は私の家族のためにコーヒーを手に入れるために、DDにシンプルな3マイルをしました。骨折のようなものなので、私はいつもDDコーヒーを飲みます（私のコーヒーは今朝半分ほど大きくはありませんでした）。 Runner’s Worldには、カフェインでヒーリングシェイクの素晴らしいレシピがあります。走った後、もっとカフェインがもっと欲しいかどうかはわかりませんが、それは良いようです。 コーヒーが私の走りでバブル消化管を私に提供しないことを私に願っています… ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき