理想的なランニングシューズとPOTMチェックイン

わかりました、私はこれをすぐに作らなければなりません – 私は仕事に遅れています。 昨日、私たちは朝食/昼食/ブランチ/食べ物のためにウィンのビュッフェを訪れました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 03:12 私は、あなたが食べることになっているもののためにそれらのほとんどが高すぎるので、私はビュッフェのためのンサップレーションのファンにすぎないと思います。 （*私はフローズンヨーグルトビュッフェのファンになると思います。私は自分のお金の価値を手に入れることができました。） ベンは、ビュッフェにはYelpについてたくさんの素晴らしいレビューがあったと言います。技術的には多くの良い点があったと思います…食べ物は新鮮で、多様性がたくさんありました。しかし、私は朝食の気分でしたが、サラダのオプションには驚かされませんでした（レタスと3つの野菜がありました！）。 Whole Foods Salad Barは、新鮮な野菜とトッピングの面で優れていると思います。 それから、私は自家製のグラノーラを見て、それがすべて良いことを選んだ。私はいつもグラノーラに夢中になっています、それはちょっと私のことです。 「ブランチ」は朝食と昼食（ちょっと）なので、私は両方を手に入れました。私の朝食プレートは、バニラヨーグルトの上の卵白オムレツとグラノーラで構成されていました。 昼食は、キノアのケーキ、クスクス、アジアのオプションの噛みつきをトッピングしたサラダでした。サラダバーには野菜があまりありませんでした。ニンジンとズッキーニを細断しました。ええ。 悲しいサラダバーに加えて、果物のオプションも不足していました。彼らは小さなリンゴとメロンしか持っていませんでした。チョップされた果物は、私がビュッフェでお金の価値を得る＃1の方法なので、私はこれに非常に失望しました。 ビュッフェの唯一の償還の側面はジェラート駅でした。私は以前にジェラートを食べたことがない（覚えていることができる）ので、ベンのミントn ’チップを少し噛んだ。それ以外では、今後5時間家に帰ってくるように感じたくなかったので、私は「良い」ことをしようとしました。 それから、私たちは家に帰りました ラスベガスのある夜のスタンドは大変です

今朝、私は簡単な4マイルのシェイクアウトランで一日を始めました。明日は訓練したに違いないレースがあるので、メジャーはありませんが、休日を言い訳として使用しているので、それがあります。しかし、私は文章で実行された世界記録のトレーニングをしています…#runoneatrepeat？ 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 02:19 レシピをブレインストーミングする時間としてそれらを使用するのが好きなので、私は自分のランをトレーニングとして使用しません。このため、このおやつ… 私は走っている間に信じられないほど簡単なアップルマフィンのレシピを夢見て、それを作るために家に帰ってきました。来週、私が旅行中に来るレシピは、コンピューターからしばらく離れて喜んで、マフィンで喜びを感じることができます。ダブルウィン。 Skinny Runnerがクリスマスのために私に手に入れたものを共有する必要があります – スイカの飾り!!!私は彼女に似たようなものを手に入れたので死にますが、彼女がそれを見ていないので、私はまだYAを見せられません。 Instagramですぐに並んで私をフォローしてください！ 質問：今週末は何ですか？ 私はサーカスでクマをレスリングしています！ あまり。しかし、私は私の光沢のある新しいnieを楽しんでいます!!! （共有するエキサイティングなものがない場合は、何かを作りましょう。） ワークブックを送ってください 1save 共有は思いやりがあります！ 1 ピン

マラソントレーニング2日目 – ジャーナルアップデート。私は昨日（ish）走ったので、それは休息の日です。これが私のランレストデイレポートと私が食べているものです… Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 住む 00:00 01:45 01:45 Facebook Twitter電子メールPinterest linkhttps：//runeatrepeat.com/marathon-training-day-2/copied Instagramで@RuneAtrepeatをフォローして、さらに実行して楽しんでください！また会いましょう！ 朝食と夕食に食べたもの… これらを続けてください： Lorena Ultra Runner Netflix Doc Review