ジムタンネイル

こんにちは!遅れて申し訳ありません – 私には2つの朝のクライアントがいました。最初に走りたいと思ったので、私は明るく早く目が覚めました!土曜日は筋肉を休ませるために走っていませんが、今日でも非常にきつく感じました。私は私の最高のハムストリングに大きな結び目を持っています、それは実際に大きなけいれんに変わりました。私はそれを伸ばしてチャーリーの馬を避けるために走りで2回停止しました。これは(マラソン中に)私に一度だけ起こったことがあるので、それを修正する方法がわかりませんか?しかし、それはまだ非常にきつく感じており、私はその脚に全範囲の動きがありません

私はドアから出る途中で朝食をつかみました – ヒマワリのバターと猫のお尻のサイドとカボチャのオートミール。
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ポッドキャストは8月6日から要約します
07:26

ライブ
00:00
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08:01

仕事への5分間のドライブで食べました。私はコーヒーを終わらせず、仕事が終わったときに車全体にすぐにこぼれました。 #majorfail

ジムの後、私はタンに向かいました。私のジャージーショア、いいえ?(ソース)

しかし、私は日焼けベッドをしません – 私は神秘的な日焼け(スプレー日焼け)をします。

なじみのないなら、タナーを吹き飛ばすブースです。あなたは完全に裸になり、あなたを殺す毒で前後にスプレーされますが、同時にあなたをより健康に見せるようにします。スプレーの数時間後にセットを設定するので、今でも同じように見えます。今後数時間でゆっくりと暗くなります。

日焼けした後、洗濯をすることを考えましたが、代わりに爪をやることを選択しました。

今回は2時間以内に欠けているので、私は今回は淡いピンクで行きました。うまくいけば、この色がそれほど明白ではないでしょう。

今度は、GTLの日の最後の「L」の時間です。ジム、日焼け、昼食!

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