こんにちは！遅れて申し訳ありません – 私には2つの朝のクライアントがいました。最初に走りたいと思ったので、私は明るく早く目が覚めました！土曜日は筋肉を休ませるために走っていませんが、今日でも非常にきつく感じました。私は私の最高のハムストリングに大きな結び目を持っています、それは実際に大きなけいれんに変わりました。私はそれを伸ばしてチャーリーの馬を避けるために走りで2回停止しました。これは（マラソン中に）私に一度だけ起こったことがあるので、それを修正する方法がわかりませんか？しかし、それはまだ非常にきつく感じており、私はその脚に全範囲の動きがありません 私はドアから出る途中で朝食をつかみました – ヒマワリのバターと猫のお尻のサイドとカボチャのオートミール。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 08:01 仕事への5分間のドライブで食べました。私はコーヒーを終わらせず、仕事が終わったときに車全体にすぐにこぼれました。 #majorfail ジムの後、私はタンに向かいました。私のジャージーショア、いいえ？（ソース） しかし、私は日焼けベッドをしません – 私は神秘的な日焼け（スプレー日焼け）をします。 なじみのないなら、タナーを吹き飛ばすブースです。あなたは完全に裸になり、あなたを殺す毒で前後にスプレーされますが、同時にあなたをより健康に見せるようにします。スプレーの数時間後にセットを設定するので、今でも同じように見えます。今後数時間でゆっくりと暗くなります。 日焼けした後、洗濯をすることを考えましたが、代わりに爪をやることを選択しました。