予想外に忙しくて軽食

1. Black Friday is in truth named as such since using all black assists conceal the additional 6 pounds you gained from Thanksgiving. It’s quite brilliant if you ask me.

幸せな地球の日！ ベンと私が最初にデートを始めたとき、私たちはショッピングセンターを歩き回っていて、誰かが私にはがきを取り扱った。清潔な水へのアクセスの欠如から毎日何人の人が死ぬのかということでした。 私の最新のビデオ Aをウォームアップ5分 ランナーのための高速ウォームアップ。あなたの走りの前に5分の実行ウォームアップ。実行する準備をする方法。あなたが走る前に何をすべきかのためのヒント もっとビデオ 0秒間5分34秒 次の 旅行ジェーンの口コミを読もう！ 08:01 住む 00:00 08:21 05:34 私はそれを開催し、その原因についてもっと読むために家に帰りました。それは私が魚のように飲む（水）私の周りの人々と常に大きな冗談だったので、それは本当に私と一緒にコードを打った。私が蛇口を電源を入れて私の32オンスを埋めることができなかった場合、私は私がすることを考えることはできません。ウォーターボトル！ さて、私がきれいな飲料水にアクセスすることなくどこかに住んでいたら私はそれに歩かなければならない。遠い。 私は長距離ランナーであり、長い走りや散歩の私の考えが斜めにされているので、それを視点に保つことは困難です。しかし、水を運んでいる間3.7マイルを歩くことを実感していますが、非常に長い時間がかかります。 クリーンな水へのアクセスの欠如からの合併症は、世界中の人々の病気と死の主な原因です。安全な飲料水が入手可能であっても、アフリカの女性とアジアはそれを集めるために最寄りの改善された衛生施設との間、平均3.7マイルを歩かなければなりません ロータリー・クラブはペルーのようなコミュニティへの清潔な水へのアクセスをもたらすことに取り組んでいます。 ロータリー・クラブからの担当者は私が歩いていくために一週間の歩兵を身に着けてくれました、そしてそれを世界中のトレッキング他の人たちと比較することは毎日生き残るために行わなければなりません。 今朝私の走っていないのは、私の携帯電話でブログを読んでいる間約2マイル歩いた。最初の世界の問題 地球の日を称えて、クラブは1人のRER読者を歩数計に与えています。それを着用して、あなたがハイキングを満たすためにハイキングとは対照的に、仕事や学校であなたの水のボトルを埋めるためにあなたが歩くためにどれだけ離れていくかを見てください！ 入力するには：コメントを残してください。 私たちがすべてきれいな水と歩数計に値するので、地球のすべての居住者にオープンします。午前8時に月曜日に閉じます。 ロータリー・クラブにどのように寄付することができるかについての情報が必要な場合は、ここに行くことも、ここでローカルの章を見つけることができます。 P.S. – 私はそのポストカードをきれいな水について節約し、そのメッセージが数週間後にBenに郵送しました。それは私の愛の注意事項です。 P.P.S.私がメリーランドのレポーターだったとき、私はD.Cの水サミットをカバーしました。 私にワークブックを送ってください

は月曜日に喜んでいます！今朝、私は通常のラン /イートコンボをしました。うん、私は5年後にそれを素晴らしいと予測可能に保つのが好きです… 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、ボーナスオファーチューンがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 06:05 マラソントレーニングのもの 私は先週、秋に4つのマラソンを走っているだけでなく、特に「ゴールレース」としてそのうちの1つのトレーニングをしていないことを指摘しました。私はトレーニング計画を利用していないと信じている人々と少し誤ったコミュニケーションがあったと思います。状況ではありません – 私は計画を利用していますが、私は自分の経験と知識を提供するので、私はそれを変更する能力を持っています。 「どのマラソントレーニングプログラムを使用していますか？」のような懸念がいくつかありました。 「レースのためにトレーニングしていませんか？！」 回答：私は自分のプログラムを制作し、メソッドに合わせて微調整しているので、レースや夏の旅のスペースがあります。 The Road