で実行されています。先週オーランドに着いたときから、私は病気になっています。私たちが着陸するとすぐにそれを感じました。私は完全なベンチ病の病気にかかったことはありませんが、私はかろうじて消えてしまう最も嫌な咳をしています。
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そのため、今週のランニングは結果として安っぽくなりました。私は「それがあなたの胸にあるなら、あなたは休まなければならない」ルールに従うべきでしたが、私は元気でした – 私はただ負傷したアシカのように聞こえました。それで全部です。
ともかく。私の走りは終わりました。嬉しいです。
他のニュースでは、昨夜シャンパンスパークリングワインをまったく理由もなく飲みました。それは変だ。
そして、私は日曜日に炭水化物を積み始めています。炭水化物、炭水化物は頻繁に。それが私のモットーです。
私にはいくつかの管理者がやるべきことがありますが、RNRラスベガスのハーフマラソンのためにラスベガスに向かう準備をしています。
私は今このレースを数回実行しているので、ここに素晴らしいレースに関するいくつかのヒントがあります…
Rock n Roll Las Vegas Half / Marathonのヒント
1.レースの日を休ませてみてください。ラスベガスのストリップは非常に歩きやすく、楽しいので、これは困難です。さらに、レースは午後4時30分まで開始されないため、プレイする時間があります。銃が消える前に自分を使い果たさないように最高のことをしてください。
2.水和！あなたがアルコールと一緒にベガスでそれを生きているなら、レース前に必ず再水和するようにしてください。
3.燃料スマート。ラスベガスにはビュッフェだけでなく、注目すべきレストランもたくさんあります。しかし、レースの日は、まったく新しいことを試す時ではないでしょう（レースの途中で後悔したくありません！）。金曜日またはレース後にふけることを計画してください。あなたがあなたの体が好きなものを理解している食べ物、あなたが食べることに利用されているものを食べます。
4.それは巨大なレースです！これは私が走っている大きなレースの1つなので、博覧会と囲いは非常に混雑しています！準備をしているだけでなく、時間通りにイベントに到達するために適切に計画してください。同様に、同様に、良い友達とレース後の家庭で満足する計画を立てています。
5.楽しんでください！ラスベガスこんにちは。通常、LVストリップはクレイジーであると同時に詰め込まれています。これは、すべての点滅するライトですぐに走る可能性です！楽しめ。エルビスにdressしたすべてのランナーを見てください。 「おめでとう！」と結婚するカップルに教えてください
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