マサチューセッツからの世界で最高のアイスコーヒー

こんにちは!私はサウスショアの近くで食べているだけでなく、ニンジンとケーキで走っています。私は木曜日にここに来たので、金曜日の朝に最初のことをシェイクアウトすることにしました。私は新しい場所で走るのが好きです!

走った後、私はティナのキッチンエリアを襲撃し、おいしい朝食を作りました。すべての少し!
私の最新のビデオ

ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも:
SUMOスクワット
リバースランジ – 右
リバースランジ – 左
ラテラルランジ – 右
ラテラルランジ – 左

今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください

その他のビデオ

0秒の3分9秒

次は
マラソントレーニング2日目
01:45

ライブ
00:00
08:21
03:09

私たちは水の上のかわいい公園で長い散歩に行きました。まだ肌寒いですが、雪は溶けています。

公園の後、私たちはホットバーのアクションのためにホールフーズを見つけました。

マーフィーは何も得られませんでした…

アイスコーヒーカフェを開けるべきですか?

さて、私がマサチューセッツに移動したい理由(夏のみ)、またはフランチャイジーとして新しい生活を始めたい…。

私はMarylouのアイスコーヒーに消費されています。悲しいことに、ロードアイランドだけでなくマサチューセッツでのみ提供されています。ブー。

Marylou’sは、町で最高のコーヒーであると宣言しています。

それは本当にです。彼らがこの素晴らしいアイスコーヒーをどのように作るかを正確に理解していませんが、それは驚くべきことです。真剣に。私は、SoCalのMarylouのフランチャイズを開くことを信じています。主に、私はすべてを時間に飲むことができます。

私はすでにMarylouのアイスコーヒーを2回獲得しました。私はそれが何であるか理解していませんが、彼らのコーヒーはとても滑らかで風味豊かです。砂糖とクリーム(ほんの少し)は、非常に夢のような味を味わうことはありません。

昨夜、私たちはワイン、チップス、グアック、ディナーで楽しい夜を過ごしました。

私たちは20マイルのためにカーブロードしていたので、デザートは非常に必要でした!それについては少し!!

質問:アイスコーヒーショップを開いたり、SoCalで信じられないほどのアイスコーヒーを作るべきですか?

あなたはこの週末何をしている??

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります!

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Fun Friday and Dove SelfeemFun Friday and Dove Selfeem

Frides! 昨日仕事の後、私はコストコから処方箋を拾わなければなりませんでしたが、薬局が何時に閉鎖されたのかわかりませんでした。それで、私はそこに処方箋をつかみました。それから、私はエリアを少し歩いて20分間歩いて新鮮な空気を得ました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 00:51 最後に、私はいくつかのものを手に入れるために中に戻りました(大丈夫、たくさんのこと)、夕食のためにいくつかのピザをつかみました。ピザがスイカの後の私の好みの食べ物であることを理解しましたか?!ベンはそれを理解していませんでした。 ?!?!?! 昨夜11pまで起きていましたが(そして眠りに落ちるのに最も苦労しましたか?)、8歳の後に何も食べませんでしたが、3マイルの走行の前にSBとバナナを食べました。 訪問者が私にこのビデオを送ってくれたので、私は共有しなければなりませんでした。優れた曲が出てきたので、私は前に停止光で踊るのを止めなければなりませんでした。 そして、ここにもう1つの優れたPSAタイプのメッセージがあります。今回はDoveからです。それを渡して、あなたの体のように。今日、私は誰かに賛辞を提供し、あなた自身について話すときに肯定的なコメントを活用するように挑戦します。例ごとにリードします 今週末の私のNYMトレーニングの最後の長期的なランセーで再び熱くなるでしょう。このトレーニングサイクル全体は非常に暑いです。フロリダでの私の非常に汗をかいた湿った走りから、ロングビーチのクレイジー15まで、私はそれを超えています。 幸いなことに、ニューヨークはより涼しいと予想されますが、私は今週末、非常に強力で賢明な長期的に撮影しています(私は速く、秋に外出する傾向があるので賢明に強調しています)。 質問:あなたの好みの食べ物は何ですか? 昨夜、私はベンに私のものが何であるか尋ねましたが、彼は知りませんでした。私は彼に男性がそれが1だと理解するだろうと言った。)スイカ。 #2はピザです! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン

別の速度別の速度

私の現在の目標の1つは、より速くなることです!私は本当にマラソンで4時間壊れたいのですが、私は実際に速くするよりも過去1年間で遅くなりましたか?! スピードワークはあまり好きではありませんが、十分なチャンスを与えていないからだと思います。今朝、私はトレッドミルでスピードワークアウトを試みました。最終的には、計画よりも簡単なことになりましたが、何もないよりはましです: 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 05:16 10分のウォームアップ 7.5 mphで1マイル 2分休憩 0.5マイルで7.5 mph(ここでさらに1マイルを行うつもりでしたが、引き出すことができませんでした) .5で〜6.2 mph 7.5 mphで.5マイル 4mphから6.2

比較ファンク比較ファンク

私はまだランニングに最適なブート後のキャンプ計画を理解しています。私はキャンプの前に食べることはありません(早すぎます)、それが終わった頃には空腹になり始めますが、食べる前に走りたいです。昨日、私はすぐにキャンプを追いかけました。今日は最初に食べ物のために家に帰りました。 玉ねぎ、マッシュルーム、チーズを添えた卵スク​​ランブルサイドにPB&PB。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー 06:12 住む 00:00 08:21 01:21 それから、私はテンポの走りに出かけましたが、私の足は今週末からまだ疲れています。私の回復が遅れているので、私は本当にアイスバスをするべきでした。 私の地元の健康食品店は私のお気に入りのプロテインパウダーを運んでいないので、私はコミットする前に個々のパケットで新しいフレーバーを試すことにしました。ええ、それは良くありません。それは非常に甘く、人工的な味です。コンテナ全体を購入しなかったことをとてもうれしく思います。 誰かが私を毒殺しようとしているということでしたが、私はまだそれを食べました。私は食べ物を通して殺すのが簡単な人になると思います。 私のPB Proatbranは、今日Fitness Magazineのサイトで紹介されました! 「2012年の目標」の投稿がある新年の抱負やブログがすべてかどうかはわかりませんが、今週は大規模な比較ファンクにいます。私は自分の目標、食事習慣、運動を他の人と比較してきました。私はそれが愚かであり、私たちは皆違うことを知っています。私は自分のことをするべきです – そして私はそうします。しかし、今週は、他の人ほど健康的でも派手も速くも、速くもフィットしません。ファンクと戦おうとしています! 質問:他の人(ブロガー、友人、家族、テレビ)と比較するのをどのように止めますか? それがブログやテレビ番組の場合、私はそれをしばらく避けようとします。私はそれが私ではなく、彼らではなく、最初にファンクから抜け出す必要があることに気付きます。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります!