野生の水泳コーンウォール

喜んだ木曜日！私のクライアントのいくつかが春休みに子供を持っているので、今週は奇妙に感じました。彼らはセッションをキャンセルしたり、彼らのワークアウト日を変更しました。 私は簡単な3熟していて、ジムで今夜absと腕を上回ることを計画しました 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 もっとビデオ 51秒の0秒間 次の ゴールデンレトリーバーは彼の丸薬を服用しません！ 02:19 住む 00:00 08:21 00:51 朝食は昨夜の夕食とイギリスのマフィンからのフリッタタでした。具体的には、私を奥深くに喜んで喜んで喜んで太い英語のマフィン。 最後の週末は、私はBearve、TX、Ironman 70.3のGalvestonに旅行しました。家に帰る途中、私は真ん中の11歳の女の子と窓の40代の非常におしゃべりの男と一緒に通路の座席にいました。その人は彼女の耳を外に話していて、彼女は信じられないほど丁寧でしたが、私は彼女のために悪い感じを感じました（彼は彼の携帯電話に彼女のランダムな写真を見せて、彼の人生全体についてチャットしていました）。 私は彼らを無視して私のコンピュータにいましたが、彼女は間違いなく退屈しました。私は私の雑誌の一人を読むように与えたかったが、私は自分自身を止めた。 私がそれを手に入れるために行ったとき、私はカバーを見て「体重を減らす」、そして「今ビキニ体を得る」についての見出しを見ました！」 11歳が心配している必要があります。だから、私は私のホテルの部屋から持っていた金魚のクラッカーの袋をつかみました。 （これは問題の雑誌ではありませんでしたが、彼らは一般的にすべて同じです。） 私を明確にしましょう – 私は雑誌が大好きです！私はいつもそれらを愛してきました。子供として、私は読者のダイジェストを読み、それからティーンと17歳を読みます。今、私はトンを購読し、旅行しているときに3つに3を得ます。 私が読んだ雑誌の多くがあると思いますが、私の自尊心に必ずしも有害ではありません。 しかし、私がそれを11歳まで手渡すのを止めたという事実 – それは何を言うのですか？ 質問：フィットネス雑誌は子供や十代の若者たちに適していると思いますか？彼らは何歳で適切ですか？ 私にワークブックを送ってください

私は私の好みのランニングカプリスとレギンスを共有するのに夢中です。私はそれが優秀なランニングキャプリスやレギンスを発見することよりも、あなたのために最高のランニングショートパンツを発見するのが難しいと思います。それは、店頭での走行のショートの長さが非常に重要であるため、店舗での走行ショーツの長さは非常に重要であるためです（または実際にはカットを高くカットにする）。 あなたはデパートやターゲットの素晴らしいランニングカプリスを発見することができます。 Road Runner Sportsだけでなく、私が好きなギアのラインも持っています。 （Road Runner Sportsは、社会周辺の巨大な店舗チェーンですが、どこからでもインターネットで購入することができます。） この発行は懸念に対応しています – SoCalはショートパンツに等しいタイプの好みの走行レギンス？ そして応答はyesです。まあ、技術的には、私は本当にレギンスではなくカプリスを好みました – しかし私のお気に入りの1つのレギンスバージョンがあります。これらのように見えるように見えます。 私の好みのランニングカプリスだけでなくレギンス 女性のスムーズな高増大ランキャプリスは、走行中に移動中に移動しないようにしてください。これらの滞在をしてください！素材だけでなく、汗吸上げて厚手の素晴らしいミックス – 高品質の製品のように感じます。 これらはターゲットからのものです。あなたが店に入ったならば、彼らがカットだけでなく、彼らがこのスタイルであることを確認してください。彼らはたくさんの選択肢を持っています、そしてそれらのいくつかは快適ですが、私は彼らの中で走らないでしょう。私はそれが走り価値がない場合はDiegoを歩くために多くのそれを歩くために多くのそれを利用して、彼らのトレーニングギアを大切にしました。 女性のRギアリチャージ圧縮7/8タイツ – これらはロードランナースポーツ、そして販売が理想的なものです。私は大きな中央のバンドと布が好きです。これらは厚さと通気性のある布の最良の組み合わせです。名前は「圧縮」を述べていますが、私は通常、靴下のような信じられないほど厚いギアを持つパートナーです。しかし、この状況では、compression = ‘を持っているように感じます…私はそれがお世辞であると信じています。 女性のRギア充電圧縮タイツ – これらは、長さ7/8の代わりに全長の上のレギンスではまったく同じです。ただし、トリミングされたバージョンの上にフルレングスランニングパンツが好きな状況で共有したいと思っていません。 これらをオプションし続けます。 athleta Running

こんにちは！今日の秋の初日（別名AKAマラソンシーズンAKAパンプキンシーズンAKAパイルAKA AKA …） – あなたは私をそれらのAKAと一緒に行かせようとしましたか？私は続けていることができました。しかし、スタミナはいつも私のスーパーパワーの1つでした。 実際には秋、マラソンレースシーズン、カボチャシーズン、ポット時間は、すべてランニング、食事、そして今日の投稿に関連しています。あなたがそれを奪う時が来たのかを怠けながら実行するためのプライムタイムです。 なぜ秋の走りが最高です 夏の暑さと湿度から天気が冷えています。ランニングはより簡単で楽しいです！ すべての距離のレースがたくさんあります。今年のレースを実行したい場合 – サインアップしてトレーニングを開始しましょう！ [参照：トルコのトーン] マラソンシーズン – あなたが今年（または史上する）完全なマラソンを走らせていなくても、あなたはインスピレーションとモチベーションのために従うことができます！シカゴマラソン、ボストンマラソン（通常は秋のレースではありません。 秋の食べ物は素晴らしい走行燃料を作ります！りんご、カボチャ、シナモン、生姜、ターメリック、カエデ、ナシなどのランナーのための健康的で素晴らしいおいしい選択肢があります。さらに、食品がシーズンになっているとき、彼らは最善を味わい​​、そして通常は手ごろな価格（季節と比較して）。 マイルの山 – 私が11月ごとに走っている毎年のランニングチャレンジがあなたが強く走るのを助け、やる気にされて楽しんでください。 だから、今シーズンを尽くしてあなたの最高を走らせるのを助けるために私のお気に入りのランニングギアについて話しましょう！あなたの仲間のランナーと共有するためにあなたのお気に入りであなたのお気に入りで@runeatrepeatのコメントをお気軽にチャイムしてください。 天気が涼しく、日々が短くなるにつれて、それに応じてランニングギアを更新する必要があります。 この秋を尽くすためのヒント あなたがキャプリスのためのあなたのショートを交換する前に、あなたのタンクと半袖ティーを長袖の汗をかいたトップスのためにあなたのタンクと半袖ティーをスワップしてください。これは、天気がぱりっとしているが風邪ではないときに過熱することなくあなたを暖かく保つのに役立ちます。 ライトや反射型ギアを着用してください。午前中や夕方に外に走ると – あなたは夏よりも暗い条件で走っているようになる可能性があります。安全で、ドライバーやサイクリストが適切なギアであなたに会えるようにしてください。 天気と航空レポートを確認し、必要に応じてトレーニングを計画してください。野生の火災や気象のイベントは、特定の日に走る危険性がある可能性があります。あなたの計画を調整するか室内で運動することによって、これらの「ロードブロック」を回避するために最善を尽くします。 秋のランニングは気になる必須です 汗をかいた長袖の上のトップス –