カボチャのオーバーランオート麦とFitBloggin

アラスカ沖のどこかからこんにちは！今日は海での一日です。私たちはカナダに向かう途中です。シアトルに戻り、最後に家に戻る前の最後の停留所です。 私はトレッドミルとヨガのクラスで短期間で一日を始めました。オンボードヨガは非常に簡単です（レベル1）が、私は本当に良いストレッチセッションのためにヨガが好きなので、これは私にとってうまくいきます。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 00:51 それから、私はシャワーのために部屋に戻りました。私は朝食のビュッフェを見つけました – 日でさえ同じ=オムレツ、フルーツ、オートミール、グラノーラ、そして甘いものやソーセージの一口がありました。 今週はコンピューターからたくさん離れていたので、やるべきことがたくさんありました。それで、私は非常に生産的になるためにインターネットカフェに行きました。 数時間の堅実な仕事の後、私はずっと気分が良くなり、昼食を食べに行きました。私は世界の誰よりも壮大なサラダバーを楽しんでいます（信頼）。私は驚くほど充実しており、毎日サラダを接続しています。 デザート用のワッフル。ねえ、私は休暇中ですよね？ 母と私は歩き回って、船を少し探索しました。ある時点でアイスクリームをつかみました。暖かく保つためにアイスクリームと熱いお茶を同時に食べました。 少しリラックスしてから、デッキ7の周りで2.5回は1マイルに等しいと聞いた噂を確認しました。 斑点！ それから最後の正式な夜の準備をする時が来ました。 カクテル用の操舵室、そして夕食のためのクラウングリル。 私は壮大なチョコレート溶岩ケーキのために旅行全体を待っていましたが、ついに昨夜それを食べました。なんてことだ。はい。とても良い。 質問（これらは船で利用可能なクラスです） –

を合法化することを提案しています。 オンタリオ州はついに実質的な返信を提供し、州は他の多くの戦闘スポーツとともにアマチュアMMAの合法化を計画しているとアドバイスしています。 具体的には、オンタリオ州の観光、文化、スポーツ省のスティーブ・ハーローはそれを奨励しています。 刑法のセクション83の目的のために、観光、文化、スポーツ省は、次のアマチュア戦闘スポーツを指定することを提案しています。 – ボクシング – 柔術 – 柔道 – 空手 – キックボクシング – 総合格闘技 – テコンドー – レスリング – 武術 Combat Sportsコミュニティに関心のあるすべての人からのフィードバックを求めるHarlowのフルレターのコピーをここに見つけることができます。 オンタリオ州アマチュア戦闘スポーツ提案アクション 同省は、12月8日まで利害関係者のフィードバックを求めており、その後まもなく正式なガイドラインが予想されます。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック

こんにちは！正確にはどうですか？私は睡眠に追いつくだけでなく、仕事だけでなく、洗濯をしようとしています。興味深いものです。土曜日のティンカーベル10Kとハーフマラソンサンデーと母の日の間、そして私が世話をしなければならなかった他のいくつかのことの間 – それは非常にクレイジーな週末でした。しかし、私は大量のスイカを食べる時間を作り、自宅でサラダバーのためにすべてのグッズを手に入れました。 私の母は母の日に「派手なサラダ」を要求しました。私はそれをさらに一歩踏み出し、エレガントな（私にとって）サラダバーを作ることにしました。 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 03:48 今週末は多忙になると理解していたので、日曜日の前にできる限り準備をしようとしました。土曜日に砂糖漬けのクルミを作りました。私が自分自身を理解しているだけでなく、私は多くを作りました。私は店に戻って追加のクルミの袋を用意したので、私はそれらを食べることを心配しません。バスト！ 彼らはとても良く出てきました。砂糖漬けのクルミやピーカンを作ったことがありますか？彼らが新鮮で暖かいとき…ああ、私は間違いなく彼らと一緒に行きました。 日曜日、ティンカーベルのハーフマラソンの後、私は家に帰り、シャワーを浴び、サラダバーのためにすべてのものをつかみました。それから、私は家族と一緒に母の日のために両親の家に向かいました。 母、義理の姉妹、nie、そしてペディキュアを食べに行く前に。それは本当に私の母とヒースーについてでしたので、私の好まれた小さな人が彼女がこれを起こさせることを考えていないと決めたとき、私は彼女をすくい上げました。 幸いなことに、それは私の好みの店の近くにありました…99セントの店！ブーム。私と私のお気に入りは楽しいものを探して店を歩き回りました。バグをキャッチするためのチェリー（私のピック）、バルーン、ウェブを獲得しました。 それから、私たちは家に戻って食事をしました。フルーツサラダ、パスタサラダ、通常のすべてのトッピングを備えたサラダバーを完成させました。 サラダバーが含まれています： フムス グアカモーレ クルトン トマト セロリ