カボチャのオーバーランオート麦とFitBloggin

ケールを準備するときに「ショックアンドブランチ」の料理技術を選択すると、振り返ることはありません。 ケールを塩水で急速に沸騰させる場合は、それを氷水のボウルに移して調理を止めます。柔らかい結果は余分な努力の価値があります。 その後、通常のサラダグリーンのように服を着ることができますが、顎を壊そうとして顎を傷つけることはありません。 ケールは、調理されたときでも収string剤で苦い野菜になる傾向があるため、バランスを取るにはより甘い側に何かが必要です。 バターナットスカッシュに入ります。これは、オーブンで非常に素晴らしくカラメル化します。 さらに、サラダドレッシングは見落とされません。 ザクロ糖蜜は、酢とは異なり、おいしい、甘いタートの風味を持っています。 珍しい成分のように思えますが、多くの健康食品店がそれを運んでいます。 そうでない場合、ザクロジュースを置き換えることができます。 このレモンエブエヴォコグランドレッシングを標準的なバルサミコの上にまとめて泡立ててしまうことに満足するかもしれません。 それはあなたの味覚に酸味がなく、驚くべきことではなく、むしろそれがとてもおいしいので、別のスクープに自分自身を助けるようにあなたを強いるでしょう。 ローストされた塩漬けのピスタチオは、サラダをテクスチャに面白く保つために必要なことを少しクランチします。 チェリー、レーズン、イチジクのような少量のドライフルーツは、このサラダでも非常にうまく機能します。 そして、このサラダが実際に保持する追加の利点があります。 どちらかといえば、ザクロレモンドレッシングでマリネする追加の日は風味を改善します。 材料： 1つの小さなバターナットスカッシュ、皮をむいて、播種し、1インチのピースにさいの目に切る 大さじ3杯のエクストラバージンオリーブオイル、分割 コーシャーソルト ヘッドカーリーケール、茎と葉が刻まれています 1エシャロット、少量のサイコロにカットします レモン1枚、皮が盛り合ってジュース 大さじ1杯のザクロ糖蜜または大さじ3杯のザクロジュース 4オンス（115 g）ピスタチオ、チョップ 手順： オーブンを400°F（200°C）に予熱します。 大さじ1杯のオリーブオイルと小さじ1/2杯のコーシャソルトをバターナットスカッシュキューブに徹底的にこすり、羊皮紙の塗りつぶしのベーキングシートに散らします。 20分間、またはフォークが柔らかくなり、外側でカラメル化するまでローストします。 ベーキング中に一度フリップスカッシュ。

キャビンフィーバーは今日私を信じられないほど狂っていたので、私は束ねて店に歩いた。数日で家を出たのは初めてでした。日々！真剣に。 しかし、私は自分のタイムアウトをとても楽しんでいたので、1時間半の間店に行きました。私は足の不自由です。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。これがどのように進んだか、そして結果です！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 05:19 まず、「健康的なクッキー」が欲しかったので、イチジクのニューマンを手に入れました。本当にそうではありませんが、私は良いクッキーが欲しかったのですが、彼らは新鮮なチョコレートチップクッキーのベーカリーを持っていませんでした。何らかの理由で、私はベンがこれらを好きだと思っていました（だから私はそれらをすべて自分で食べることはありませんでした）が、彼はwhatevを言いました。 また、これらの新しいリゾットチップも手に入れました。彼らは販売されていて、面白そうに見えたので、私はそれを求めました。良いニュースは、彼らが良い味です！ニンニクの風味は信じられないほど強いです（私が好きなように）。 悪いニュースは、サービングサイズは9チップのためですか？そして、彼らは長い成分リストを持っています。 また、この信じられないほど加工されたスープを手に入れました。なぜなら、上記の指摘されたスナックにすべての夕食のカロリーを無駄にすることを知っていたからです。良い電話。しかし、野菜のスープベースでスープを置き、すべてのラベルを読むことの混乱の中でこの1つを誤って家に連れて行くのは悪い呼びかけです。私はまだそれを食べました。 また、この新しいLunaプロテインバーも手に入れました。気に入らなかった。それは「通常の」ルナバーよりも小さく、絶対に良くないが、同様のカロリーがある。ブー。 （この悪いレビューにもかかわらず、パッケージが空である理由を尋ねないでください。） その日のベンのランダムなコメント： ベン：「ベイビー、今日はRedditで読んでいて、あなたが非常に健康的であると読んでいました。ハーバードメディカルレビューは研究を行い、大きな尻を持つ少女は他の人よりも健康的だと言いました。」 私：「あなたは私を太っていると言っただけですか？」 さて、これは本当に起こりましたが、人生が短すぎて自分自身を真剣に受け止めるには怒りませんでしたか？そして、私は実際に自分自身の特定のラテン/女性の特徴を喜んでいます。 幸せな週末！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア

こんにちは！今日の投稿は、ベガス（私の猫）と​​Purina Pro Planのおかげです。 Go Pro（Purina Pro、Go Pro – Get It？！）を配ります。 ラスベガスは、多くの理由で非常に興味深いキャラクターです。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。 glute橋 ロバキック – 代替側 クラムシェル – 代替側 runeatrepeat.comでもっと多くの情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21