理想的なランニングシューズとPOTMチェックイン

こんにちは！今朝、パイナップルでおいしい緑のスムージーを作りました。ダブルバッチを作ったらいいのに！しかし、最初は…ランニングについて話しましょう。 今日は2月の暑いです。 86度。私はCAが大好きです。フォーライフ。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00 08:21 02:19 しかし、私が走っていて、太陽が私に叩かれているのを感じたのは70近くでした。それで、私は私のバイザーを太陽が来ている場所で東に移動しました。家に帰ったとき、私は気づきました…私は悲劇のように見えます。ハ！しかたがない。 走る前に、私はアーモンドバターで最後のバナナを食べました… 私は別の緑のスムージーに朝食を選ぶことを望んでいましたが、通常は熟したバナナは私がそれを甘くするために使用するものです！今回は、ジュースを詰めた缶詰のパイナップルを使用しました。それは驚くべきものだった！ グリーンスムージー：アイス、アーモンドミルク、2/3カップのパイナップル、大きなハンガンのほうれん草、OJのスプラッシュが理想的な一貫性を得ます。 また、B-Diddy（Ben）が今週頃にあることを考えると、私は彼と壮大な朝食=残りのピザを卵でトッピングしました！右上に卵があるなら、通常は朝食のピザですか？ そして、最高になるために、私は昨夜クッキーで失敗しました。私はシュガークッキーのレシピを調べましたが、シナモンでown死するまですべてが素晴らしいものになりました。フロスティングが上に塗られていても、彼らは良くありませんでした。 自分。 今私は… 一方、中にとどまり、仕事に追いつきましょう。 WOMP WOMP WOMP。 質問：1〜10のスケール 1 =私。 10

Frides！ 昨日仕事の後、私はコストコから処方箋を拾わなければなりませんでしたが、薬局が何時に閉鎖されたのかわかりませんでした。それで、私はそこに処方箋をつかみました。それから、私はエリアを少し歩いて20分間歩いて新鮮な空気を得ました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 00:51 最後に、私はいくつかのものを手に入れるために中に戻りました（大丈夫、たくさんのこと）、夕食のためにいくつかのピザをつかみました。ピザがスイカの後の私の好みの食べ物であることを理解しましたか？！ベンはそれを理解していませんでした。 ？！？！？！ 昨夜11pまで起きていましたが（そして眠りに落ちるのに最も苦労しましたか？）、8歳の後に何も食べませんでしたが、3マイルの走行の前にSBとバナナを食べました。 訪問者が私にこのビデオを送ってくれたので、私は共有しなければなりませんでした。優れた曲が出てきたので、私は前に停止光で踊るのを止めなければなりませんでした。 そして、ここにもう1つの優れたPSAタイプのメッセージがあります。今回はDoveからです。それを渡して、あなたの体のように。今日、私は誰かに賛辞を提供し、あなた自身について話すときに肯定的なコメントを活用するように挑戦します。例ごとにリードします 今週末の私のNYMトレーニングの最後の長期的なランセーで再び熱くなるでしょう。このトレーニングサイクル全体は非常に暑いです。フロリダでの私の非常に汗をかいた湿った走りから、ロングビーチのクレイジー15まで、私はそれを超えています。 幸いなことに、ニューヨークはより涼しいと予想されますが、私は今週末、非常に強力で賢明な長期的に撮影しています（私は速く、秋に外出する傾向があるので賢明に強調しています）。 質問：あなたの好みの食べ物は何ですか？ 昨夜、私はベンに私のものが何であるか尋ねましたが、彼は知りませんでした。私は彼に男性がそれが1だと理解するだろうと言った。）スイカ。 ＃2はピザです！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン