Athleta Running Shorts評価

私はまだランニングに最適なブート後のキャンプ計画を理解しています。私はキャンプの前に食べることはありません（早すぎます）、それが終わった頃には空腹になり始めますが、食べる前に走りたいです。昨日、私はすぐにキャンプを追いかけました。今日は最初に食べ物のために家に帰りました。 玉ねぎ、マッシュルーム、チーズを添えた卵スク​​ランブルサイドにPB＆PB。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー 06:12 住む 00:00 08:21 01:21 それから、私はテンポの走りに出かけましたが、私の足は今週末からまだ疲れています。私の回復が遅れているので、私は本当にアイスバスをするべきでした。 私の地元の健康食品店は私のお気に入りのプロテインパウダーを運んでいないので、私はコミットする前に個々のパケットで新しいフレーバーを試すことにしました。ええ、それは良くありません。それは非常に甘く、人工的な味です。コンテナ全体を購入しなかったことをとてもうれしく思います。 誰かが私を毒殺しようとしているということでしたが、私はまだそれを食べました。私は食べ物を通して殺すのが簡単な人になると思います。 私のPB Proatbranは、今日Fitness Magazineのサイトで紹介されました！ 「2012年の目標」の投稿がある新年の抱負やブログがすべてかどうかはわかりませんが、今週は大規模な比較ファンクにいます。私は自分の目標、食事習慣、運動を他の人と比較してきました。私はそれが愚かであり、私たちは皆違うことを知っています。私は自分のことをするべきです – そして私はそうします。しかし、今週は、他の人ほど健康的でも派手も速くも、速くもフィットしません。ファンクと戦おうとしています！ 質問：他の人（ブロガー、友人、家族、テレビ）と比較するのをどのように止めますか？ それがブログやテレビ番組の場合、私はそれをしばらく避けようとします。私はそれが私ではなく、彼らではなく、最初にファンクから抜け出す必要があることに気付きます。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！

食べ物の写真を撮ることがありますが、何か他のものを食べることに決めます。だから、今日、私はこのポップコーンの写真で「あなたを偽造」しているように感じます。私は自分のサラダと一緒に持っているつもりでしたが、代わりにPBとチョコレートチップと一緒にパンを食べることになりました。おっと！ そうです、私は今最大のサラダキックにいます。私はこれらのかなりの素晴らしいボウルを十分に手に入れることができませんか？ローストしたひよこ豆と豆腐のスクランブルの下に、野菜があります！ 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 02:19 私がブラインドを引き上げようとしたとき、いくつかのより良い照明のためにいくつかのより良い照明のために、ピース全体が壊れて私のサラダでほとんど感じました！ それは緊密な呼びかけでしたが、今では大幅に壊れたウィンドウカバーがあります。くそ。うーん、どのようなセキュリティデポジットですか？ 呼吸 – 食べ物のルール：今回はあなた自身を作ります！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： フムスのレシピは、最高のアイデア国立フムスデーのために締めくくります フムスのレシピは、最高のアイデア国立フムスデーのために締めくくります

にリスクフリーを実行するのに最適なギア11月は、ランナーセキュリティ月間です！早朝または夜の実行に最適なランニングギアのこのリストを暗くしてください。あなたが新しいランナーであろうと経験豊富なマラソンランナーであろうと、私たちのすべてが私たちのランルーチンで検査するための要件と、私たちがリスクのない走行を優先していることを確認します。 ランニング中に着ている、している、している、見ていることなどを信じるために少し時間を取ってください。 – Xoxo、モニカ あなたが技術的に夜に走っていなくても – 冬の季節には日が短くなり、夕暮れや夜明けの周りを走り回る可能性があります。外に出ると、安全であることを確認する必要があります。低光の条件により、車両やサイクリストに見られるのが難しくなります。 夜や暗い状態でリスクのない状態を実行するために、非常に最高のギアのこのまとめをチェックして、ランニングやウォーキングの仲間に渡してください。 リストを3つのレベルに分解しています。いつ走るかに応じて、夜間のランニングギアのレベルが自分に合っているかを選択できます。セキュリティのヒント：常にセキュリティの側面に誤りを犯すだけでなく、わからない場合ははるかに目に見えるギアやライトを着用してください。 ランナーに最適なセキュリティギア 夜間または低照度ランニングレベル： レベル1 – 日時 レベル2 – 朝または夕方 – 太陽が外出していますが、完全な日光がありません レベル3 – 日光なし – 早朝または深夜 覚えておいてください – 夕日を走り回ると、走ると暗くなります。したがって、ランを終了すると、ギアを着用してください。 夜に走るのに最適なギア レベル1：明るいギアと反射装置 外で走っているときはいつでも、他の人に見えるはずです。見事に色のついたランニングギアを着用するだけでなく、反射的な機能を備えたものを含めてみてください。多くの走る服