Team Shimmer

あなたは、PBのほぼ空の瓶を誰かと共有する準備ができているときにあなたが恋をしていることを知っています… 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによって、あなたがより良いランナーになるのを助けるためのアイデア。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 03:48 昨夜、私はベンと自分の一晩のオート麦を瓶に入れました。私はPBの空の瓶に2つあり、これは簡単でおいしいアイデアだと思いました。 彼はそれが好きだったが、最初は少し奇妙だった。ある時点で、彼は言った、「私は何かの大きな塊を噛んでいますが、それが何であるかわかりません…」 ハ！それはPBの塊でした。彼は瓶でオート麦を食べる芸術を理解していません。申し訳ありませんが、ベン、あなたはまだ瓶の中でオート麦の準備ができていません。 ミックスでは、オート麦、ギリシャヨーグルト、ソミルク、チアシード、シナモン、バナナ、ステビア。今朝、私もいくつかのクランベリーを追加しました。 私はキックボクシングに向かっています – ええ、私は絶対に夢中ですか？ そして、私は楽しい昼食デートをします！少しでもお会いしましょう… ハッピー・フライデー！！！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン

新年を嬉しく思います!!! 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 09:42 私は昨夜遅くに家を手に入れただけでなく、母が彼女のコミダを食べているときにQTを過ごしました。私はクリスマスにタマレスを逃したので、それが私がそこに着いたときに私が最初につかんだものだったことを理解しています。 走る。私は12マイルの走りで一日を始めました。昨年、私は2013年に13をしましたが、頭の中で14をやりたいと思っていましたが、私はそれを掘っていなかっただけでなく、マイレージの1週間が高くなりました。それで、私はその年のもう一つの新しい目標を実行しました – 週のときに24日を12日に変えました。 食べる。メールの最も重要なスタックで朝食を食べました。たくさんのクリスマスカード、私を作りました その日の残りの部分は非常に派手であり、衣服を洗うだけでなく、開梱しました。私は開梱しているときにこのペンダントを発見し、フロリダで使用したことがないことに気付いたので、素晴らしいスウェットシャツを着ました。 今、私は夕食にブラックアイエンドウをフィーチャーしたごちそうを料理しています。私は彼らが新年にとって幸運であることをチェックしました。さらに、私は豆が本当に好きで、サーモンと一緒に素晴らしいサイドミールを作ります。 しかし、私は怠け者であり、最も単純なバージョンを望んでいたので、冷凍エンドウ豆の袋を手に入れました。まあ、あなたはまだこれらを40分間沸騰させる必要があるので、マイクロ波の計画を計画します。 黒い目のエンドウ豆を演奏するだけでさらに簡単だったでしょう。次の時間。 質問：ブラックアイドエンドウは食べ物やグループですか？投票！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア