月曜日のおしゃべり

今週末、Suncadia Half Marathonを走りました！私の1人の親友であるSkinnyRunnerがフルマラソンを走り、1位を獲得しました！彼女におめでとう！ （SRがランニングブログを持っていただけでなく、面白​​かっただけでなく、いつも私と一緒に散歩したり、レースに私を選んだときのことを覚えていますか？私はそれが恋しいですか？） 私の最新ビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 14:26 ともかく… バイクツアー、マラソン、ハーフマラソン、パスレース、5Kなどのレースの選んだだけでなく、Suncadia Multi-Sport Celebrationを運営するよう招待されました。私は最近19ミラーと18ミラーを走らせたにもかかわらず、私は最高の形をしていて、そうではないほど最高の形になっているとは感じていないので、ハーフマラソンに踏み込むことを選択しましたが、私は完全に走るつもりでした。 tそれが私の死への行進であることを望んでいます。 フルマラソンは午前7時30分に始まり、フルは午前8時から始まりました。だから私は半分が始まるのを待っている間、私はSRがマイル2の周りを通り過ぎて走っているのを見ました。 それから、私はポルタ・ポッティーズを叩き、スタートに向かう前にこの牛に挨拶しました。 レースはすべてサンカディアの財産にあります。これは、リゾートエリアでの喜びだけでなく、チェックアウトする理想的な可能性でした。 ここでは本当に美しく、環境にやさしいです！しかし、それは同様に丘があります。プログラムは非常に困難であり、一部の部分は風が強かったです。 いくつかの丘を登った後、私は確かに私が半分をすることを選んだことを喜んでいた。

あなたは、PBのほぼ空の瓶を誰かと共有する準備ができているときにあなたが恋をしていることを知っています… 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによって、あなたがより良いランナーになるのを助けるためのアイデア。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 03:48 昨夜、私はベンと自分の一晩のオート麦を瓶に入れました。私はPBの空の瓶に2つあり、これは簡単でおいしいアイデアだと思いました。 彼はそれが好きだったが、最初は少し奇妙だった。ある時点で、彼は言った、「私は何かの大きな塊を噛んでいますが、それが何であるかわかりません…」 ハ！それはPBの塊でした。彼は瓶でオート麦を食べる芸術を理解していません。申し訳ありませんが、ベン、あなたはまだ瓶の中でオート麦の準備ができていません。 ミックスでは、オート麦、ギリシャヨーグルト、ソミルク、チアシード、シナモン、バナナ、ステビア。今朝、私もいくつかのクランベリーを追加しました。 私はキックボクシングに向かっています – ええ、私は絶対に夢中ですか？ そして、私は楽しい昼食デートをします！少しでもお会いしましょう… ハッピー・フライデー！！！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン

になると、ジョンマッカーシーと、今週末のリッチモンドで開催されたJerin ValelのコマンドMMAジャッジトレーニングプログラムに行く特権がありました。この経験は、MMA試合を完全性のある判断の複雑さに関する洞察を提供する上で重要です。あなたがMMAの裁判官になったことを目指しているか、スポーツの単なるファンであるかどうかは、私が非常にお勧めする素晴らしい経験です。 ジョンが強調しているポイントの1つは、MMAがさらに10〜8ラウンドの方が優れているだけでなく、より良い判断を必要とすることでした。私が奪った教訓は、この問題への貢献要因は、対処する必要がある要件を判断する統一規則のスペースであるということです。 プログラム中に異なる試合が表示され、クラスの参加者はラウンドを獲得し、決定を検証するように求められました。主にMMAの役人、戦闘員、フィットネスセンターの所有者で構成される参加者は、多くの試合で分裂し、分割意見の理由はしばしば明確に表明されました。これを見た後、何度も展開した後、紛争の中心が頻繁に統一された規則の文言（したがって適用）のスペースに降りかかったことが削除されました。要するに、10-9と10-8ラウンドを授与する必要がある場合に対処できるスペースがあります。 ルールは、「競技者が密接なマージンで勝つ」ときに10-9ラウンドを利用する必要があります。独自に立っているこの要件は十分に簡単です。 ただし、10-8ラウンドに着くと、問題が明らかになります。 10-8ラウンドは、「出場者が圧倒的に支配する」ときに利用されます。問題が見えますか？ 「近いマージン」でラウンドを獲得することと、「圧倒的な支配」でラウンドを獲得することの間には、多くの中間点があります。緊密でも圧倒的に支配的でもない決定的なラウンドをどのように獲得しますか？これにより、裁判官が10-8を授与する際に過度にリベラルであるか、過度に従来のいずれかであることが多大な裁量権を残します。 正しい方向へのステップには、ルールへの追加が含まれる場合があります。戦闘員が「明確または決定的なマージン」で勝つ状況で10-8の電話にルールが変更された場合、これによりスペースを埋めるだけでなく、10-8ラウンドの一貫した（そしてはるかに頻繁な）得点につながる可能性があります。 10-7は、圧倒的な支配のために予約できます。 実装された場合、これは、1つの戦闘員がいくつかの緊密なラウンドをきしむだけでなく、はるかに決定的な方法で滞在ラウンドに勝つ相手に対して成功を授与される不当な結果に対処するのを助けることができます。 MMA地区では、現在のスコアリングシステムが強化を利用して、10〜8ラウンドの要件を利用してはるかに頻繁になることができるという多くのコンセンサスがあります。上記の推奨はそれ自体が景観を変更しませんが、ABCがこの規則の変更を受け入れた場合、MMAの役人に強いメッセージを送信し、物事を正しい方向に移動するのを支援します。 コメント？ 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している 統一されたルールの下でMMA試合の採点 – 20211年2月22日、ビデオの内訳1コメント 2017年 – MMAの「紛らわしい」ルール6月3日の年（2017年）のコメント 「混合ボクシング」の法律別名Expert Mixed Martial Arts