残りのコーントルティーヤ

こんにちは！昨夜、私は殺されると信じていたので、眠りが悪い。ええ、私はベンが去るのを待っているワードローブに誰かがいたことを非常に説得しました。私はリラックスするか、セラピストに会うために要求します。おそらく両方。 とにかく、今朝は走りたいと思っていましたが、2日間の素晴らしいランニングの後、足を休めるべきだと理解していました。私は節度と呼ばれるこの新しいことを試みています。焼き製品やチョコレートには当てはまらないのと同じくらい長く続くとは思わないでください。 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 04:31 それで、私はトレーニングのためにウェイトなしでいくつかの動きをすることを選びました。 （多すぎるダブヤス。）3回繰り返される： スプリットスクワット、alt。 各側面 プッシュアップ、女性スタイル 12 ヒップの上昇、コーヒーテーブルの上の足、alt。 12 ロバが蹴ります 12 板 30秒

ケールを準備するときに「ショックアンドブランチ」の料理技術を選択すると、振り返ることはありません。 ケールを塩水で急速に沸騰させる場合は、それを氷水のボウルに移して調理を止めます。柔らかい結果は余分な努力の価値があります。 その後、通常のサラダグリーンのように服を着ることができますが、顎を壊そうとして顎を傷つけることはありません。 ケールは、調理されたときでも収string剤で苦い野菜になる傾向があるため、バランスを取るにはより甘い側に何かが必要です。 バターナットスカッシュに入ります。これは、オーブンで非常に素晴らしくカラメル化します。 さらに、サラダドレッシングは見落とされません。 ザクロ糖蜜は、酢とは異なり、おいしい、甘いタートの風味を持っています。 珍しい成分のように思えますが、多くの健康食品店がそれを運んでいます。 そうでない場合、ザクロジュースを置き換えることができます。 このレモンエブエヴォコグランドレッシングを標準的なバルサミコの上にまとめて泡立ててしまうことに満足するかもしれません。 それはあなたの味覚に酸味がなく、驚くべきことではなく、むしろそれがとてもおいしいので、別のスクープに自分自身を助けるようにあなたを強いるでしょう。 ローストされた塩漬けのピスタチオは、サラダをテクスチャに面白く保つために必要なことを少しクランチします。 チェリー、レーズン、イチジクのような少量のドライフルーツは、このサラダでも非常にうまく機能します。 そして、このサラダが実際に保持する追加の利点があります。 どちらかといえば、ザクロレモンドレッシングでマリネする追加の日は風味を改善します。 材料： 1つの小さなバターナットスカッシュ、皮をむいて、播種し、1インチのピースにさいの目に切る 大さじ3杯のエクストラバージンオリーブオイル、分割 コーシャーソルト ヘッドカーリーケール、茎と葉が刻まれています 1エシャロット、少量のサイコロにカットします レモン1枚、皮が盛り合ってジュース 大さじ1杯のザクロ糖蜜または大さじ3杯のザクロジュース 4オンス（115 g）ピスタチオ、チョップ 手順： オーブンを400°F（200°C）に予熱します。 大さじ1杯のオリーブオイルと小さじ1/2杯のコーシャソルトをバターナットスカッシュキューブに徹底的にこすり、羊皮紙の塗りつぶしのベーキングシートに散らします。 20分間、またはフォークが柔らかくなり、外側でカラメル化するまでローストします。 ベーキング中に一度フリップスカッシュ。

に準拠した高い損害賞を拒否します。 ノースカロライナ、個人クラブによるUFC 116の著作権侵害の損害賠償を評価します。 先週の状況（Joe Hand Promotions、Inc。v。Johnson）では、被告人は、原告からライセンス料を購入せずにUFC 116を放送する個人クラブを運営しました。 原告は、衛星信号著作権侵害の主張を訴えた。 被告人は応答に失敗し、被告人クラブに対するデフォルトの判断を下した。 原告は60,000ドルの損害賠償を求めたが、裁判所はこの極端な金額を発見し、法定最低額をいくらか上回る損害を与えた。 1,500ドルの損害賠償の評価において、次のように推論されたテレンス・ボイル裁判官の裁判官は次のとおりです。 以前の場合と同様に、裁判所は、施設の最大占有率と違反の微妙さに関連する定額の損害賠償を授与することは、法律の目的と損害の量子と同様に最も一致していると考えています。 ジョー・ハンドが本当に経験した。 セクション605は、裁判所が法定損害賠償を授与する場合、「公正」である損害賠償賞をfasionする必要があることを規定しています。§605（e）（3）（c）（i）（ii）。 これらの計算は投機的ですが、「被告のデフォルトがより高い確実性を持って計算されるのを防ぐことができた場合、損害に関する一部の推測は許容されます。」 KingVision Pay-Per-View、Ltdv。Arnoat、No。06Civ。 4811、2007 WL 2076632、 *6（S.D.N.Y。2007年7月13日）。 ジョーハンドは、最大占有率に基づいて契約の料金を計算します。 [DE 12-2]。 原告の動きに接続された料金カードは、プログラムを放送するエンティティの能力によって異なる合法的な支持契約に請求される費用を説明しています。 レートカードとコネクテッド宣誓供述書によると、クラブはプログラムを合法的に放送するために900ドルを支払っていたでしょう。 [DE 12-3、12-2]。 繰り返し違反やかなりの金銭的利益などの悪化要因の指標がなければ、この裁判所は、法定最大の損害授与は極端であり、同様の場合の賞を授与することで極端になることを発見します。 強化に関しては、クラブが傍受し、プログラムを故意に放送し、産業の利点のために放送したという懸念はありません。