時間と温度

は、通常のミックスとは異なります。まあ、最初はそれが普通でした – 走り、食べることです。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 12:07 いくつかの緊急のメールに応答している間、アイスコーヒーを飲みました… その後、私は走るために平らなエリアに運転しました。私のクワッドはまだ痛いですか？！？！カタリナマラソンは大変でした！ 私は10マイルをゆっくりとしました。数日間の休息の後、本当に少し助けてくれました。 私は家に来て、誰かが再び眠っていることを発見しました… 私のリルデイのハイライトは、2つのポッドキャストを行うことでした。それはちょっとランダムですが、私は最近両方のリクエストを受け取りましたが、彼らは両方とも今日のために手配されました。だから、私はこのように私を想像してください、しかし、走りや食事だけでなく、ブログをしていることを妨げています… リンクがアップしたら共有します!! 今、私はおやつを楽しんでいて、あなたに素晴らしい人々に話しかけています。 （それはクエストバーであり、お茶です。） ハ！インストラクターのスティーブは、今週末のマラソンの開始時に私を絶対に写真爆撃しました。しかし、私は彼を1つずつ取り除いただけでなく、ビデオ爆撃しました。 カタリナマラソンのスティーブのビデオはYouTubeにあります。私のビデオ爆弾の後、彼は3:34に私にインタビューします。あなたが見ていないもの – 私はすでにその時点で苦労していただけでなく、彼に腹を立てようとしていました。しかし、私はしませんでした ここで私のビデオをチェックしてください。 それは楽しいメモで終わりました（私たちが生き残ったとき）。 （InstagramのRuneAtrepeat）

私は長い間ジュースクレンジングをすることを信じてきました。それは素晴らしいものであり、魔法のようにあなたを苦しめ、あなたをskinせたり、喜んだり、ストリーミングの髪と幸福を持っているだけでなく、魔法のように改善します。科学です。 しかし、私は典型的な人よりもはるかに多い自己管理と100％の空腹を持っていることを認識しています。だから、私は自分がぶら下がっていないことを理解していたので、私は本当にそれを求めていませんでした – 一日でさえ。 私の最新のビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:19 しかし、私は最近いくつかのおなかの問題を抱えています（実際には数ヶ月間、私はそれについて本当に信じています）と同様に、ターゲットでスジャジュースでのこの販売に出会ったので、私はそれらを手に入れました。彼らは、新鮮なBegin Cleanseの6つのジュースのうち4つと、2つが機能するほど十分に似ていました。 ジュースクレンジングでの私の目標は、膨らみを最小限に抑えることでした。いつかクレンジングは私の人生を修正するつもりはありませんが、私はこれが災害になるかどうかを見て本当に興味がありました。 ジュース1：朝の散歩とストレッチの後、私は私の最初の環境に優しいジュースを食べました。好きでした。 ジュース2：午前10時までに私は空腹でした。 H.資金調達。しかし、この燃料ジュースはおいしかっただけでなく、私の空腹を問題なく抑制しました。 ジュース3：私は自分自身を信じられないほど多忙にして、昼食まで仕事をしているだけでなく、午後1時頃にこの12のファンダメンタルズジュースに行きました。うん。私は以前にこのジュースを試してみましたが、気に入らないようにしました。私はそれをステビアと氷とブレンドしようとさえしましたが、それは起こっていませんでした。 私は自分自身にやりたくないことをやらせたり食べたりしません（私が推測していると思いますが、これはアメリカとwhatevです）ので、私はこれを飲ませません。代わりにサラダを作りました。 ジュース4：ビート付きの愛のようなようなものですが、何らかの理由で食べることはできません。これは、ホールフードからの私の好みのデトックスジュースの大部分です。 ジュース5：私は、私が陥没し、麻の種とトーストを添えたヨーグルトを持っていたので、最後の環境に優しいジュースをスキップすることになりました。しかし、私が本当に望んでいたのは、塩味や風味豊かなものでした< - 私は一日中甘くておいしいジュースを持っていると仮定しますか？私は通常スイーツの女性なので、これはランダムでした。