Norcal

こんにちは、日曜日に喜んで！あなたが理解したかもしれないように、私はチェリーが大好きで、最近それらを使用しているホールフーズレシピコンテストについて聞いたことがあります！私はこれに完全に参加しています（最初に食べていない限り）。 レシピは子供に優しいものになると予想されるので、私はすぐにピザをブレインストーミングしましたが、ペパロニの代わりにチェリー、したがって「チェレロニ」ピザという名前です。 私の最新ビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 06:12 チェレロニのピザ（4つのピザを作る） 材料：4つの全粒小麦ピタ、1つのコンテナハニーヨーグルト（または非乳製品サブ）、ピット1カップ、スライスバナナ1カップ、スライスしたハニーデュー1カップ、シュレッドココナッツ 方向： 1.チェリーを1カップのピットと、選択した追加の果物を切り刻みます。バナナとハニーデューを使用しました。 2.トースト4ピタ。 3.ピタに蜂蜜風味のヨーグルト（または選択したフレーバー）の1/4を広げます。 4.果物でトップ！子供たちはこのステップを手伝うことができます 5.オプション – 上に細断されたココナッツを振りかけます。 ココナッツはオプションですが、ピザをもっと楽しく見せます！ 6.スライスにカットしてサーブします。 子供は評価され、承認されました（私たちには私の弟、マットがいます、今週末私たちと一緒にいます。）

オーディオプレーヤーhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS チョコレートミルクは、走ったりトレーニングした後、最高の回復ドリンクですか？ランニングコーチのジェイソン・カープと、研究や他の飲み物についてテストしたことについて話します。さらに、食料品店で私に起こった最もランダムなこと！ Instagramで@RuneAtrepeatをフォローして更新については、runeatrepeat.comにアクセスしてメモをご覧ください。 今日、私はジェイソン・カープ博士と話している – チョコレートミルクに関する元の研究の著者の一人は、回復ドリンクとして。私はしばらくこのトピックをカバーしたいと思っていましたが、数年前から知っているジェイソンが最初の裁判に取り組んだジェイソンが何らかの形で出てきたときに、すべてRDと話をするつもりでした。何！それで、私は彼にそれを私たちのために分解し、研究、チョコレートミルクの利点、および機能する燃料のその他のオプションを説明するように頼みました。 私は、マラソントレーニングと健康の旅を記録するために、ほぼ10年前にRun Eat Repeat.comを作成しました。それ以来…30以上のマラソン、50のハーフマラソン、20ポンドを失い、サイトは信じられないほどの支持者を育てました。 ショーを購読して、Instagramで@runeatrepeatをフォローしてください。 準備し始める： さて…ウォームアップがランダムであることはわかっていますが、これは余分になるでしょう。それは、実際に赤い髪を持つ人がどのようにメキシコ人であるか、そしてそれが食料品店でランダムな人種差別主義者を混乱させることができる方法についてのリルの物語です。 この実話には、疑わしいメンタルヘルス（私のものと見知らぬ人の両方）を持つ人々が関与する可能性があります。そして、私は自分自身のために教えられる瞬間を見つけようとします。 合理的で合理的な状態にいると思われない人があなたの民族性について中傷的な何かを言ったらどうしますか？ 相互作用からのレッスン： – 私は自分の「内側の声」を使うことを学ぶべきです – 多分私は別の食料品店が必要ですか？ – メキシコ人は赤い髪をすることができます Jason Karp