Glossybox June vlog

です。私は常に止まり、カムを破り、ランダムな兆候の写真を撮ります。今日、私はパブリッシュオフィスでそれをしました： Publish Office Industrialが登場すると、「適合した場合は、当たります！」と述べています。毎回自分自身に笑うだけでなく。ラメは、私にとって面白いことです – それは本当に重要ですよね？ 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 住む 00:00 08:21 05:34 家を出る前に、私は一握りのブドウを持っていました（私も大きな手を持っていることに留意してください）。タスクを実行している間、私はこのシリアルに多くの一握りのために逮捕しました…私は自分の車で違法に食べさせなければなりません。 午後3時頃に昼食のために立ち寄った。私は空腹ではありませんでしたが、私が食べたことを考えると、それは長い間長い間でした。ニンジンとフムスで七面鳥のラップを作りました。優れたものと基本？ デザートの場合（何ですか？昼食とデザートを持っていませんか？）、私はこのバーを自然の道から持っていました。サイズだけでなく、カロリー（150）にとっても非常に素晴らしいことだと思いました。プラス – ピーナッツピースの中に歯ごたえがあります。私はそれが少しもっとチョコレート重いものだったことを望んでいますか？私の他の最近の兆候の努力… これはアートショーの絵です。 「私は老婦人と呼ばれることのないとんでもない老婦人になりたいです。私は純粋な喜びから消えていくまで、鋭い、鋭い縁のある野生の地球の色と同様に、よりleanせていて、鋭い鋭い、野生の地球の色になりたいです！」 これは、Mungo Thomsonによるアプローチラグ＃からのものです。 それがどこから来たのかもっとたくさんありますか？ ワークブックを送ってください 保存する

によると、Covid-19感染のリスクが低くなります。LoyolaMedicineのスポーツ医師は、学生アスリートのCovid-19暴露のリスクは低いと言います。 Loyola Medicineのスポーツ医師であるNathaniel Jonesによると、「屋内のコンタクトスポーツとサッカーは、感染のリスクがわずかに増加していると考えていますが、全体的なリスクは最小限であり、スポーツ環境以外で多くの伝播が発生します。 私たちの優先順位は、パンデミックの始まりを考慮して、Covid-19の優先順位は変更されていません。 ガイドラインに従い、適切な予防策を講じれば、感染するリスクを大幅に軽減できます。」 学生アスリートへのCovid-19の曝露のリスクが低いにもかかわらず、活動レベルの上昇に順応することは、今年のスポーツに戻る学生にとってのもう1つの課題です。 「多くの学生は、今年の夏に活動レベルを維持することに熱心ではないので、ゼロから始めているかもしれません」と、整形外科医師であり、ロヨラ医学のスポーツ医学プログラムのディレクターであるMDは言いました。 「彼らはスポーツに戻ると怪我をする傾向があり、彼らの最初の3〜4週間の練習は条件付け時間に変わります。」 ジョーンズ博士は、1日を通して涼しい時期にトレーニングをすることをお勧めします。 Loyola Medicineのスポーツ医学医師であるStacey Bennis医師は、人々が活動レベルを上げて学校やジムが再開するにつれて、すべての年齢層で任命の増加をすでに見ています。 「私たちは今、スポーツの負傷の増加を見ていますが、過去1年間、私たちはより多くの関節炎とスリップと転倒の怪我を見ていました。」 ベニス博士は、人々が急性スポーツの怪我を避けるために形に戻るにつれてそれを遅くすることの価値を強調しています。 最も一般的なのは、膝の怪我、筋肉と腱の裂傷、足首の捻rain、投げるアスリートの怪我、および不安骨折（特に女性のアスリート）です。 「これらの怪我を提示する女性の数は、家族の世話をし、Covid-19のパンデミックを乗り越えて忙しい年の後に運動に戻ると増加しています」とベニー博士は言います。 「多くの休暇の後に運動に戻ってくると、怪我のリスクが高まります。」 ロヨラ医学のベニス博士とスポーツ医学チームは、学際的なアプローチに依存しており、理学療法とOB/GYN、泌尿器科、疼痛管理ケアを組み合わせて、女性と男性の間のこれらの重要な違いに対処しています。 「あらゆる年齢で、私の個々の人口は女性に向かって歪む傾向があるので、私にとっては、人口統計に確実に適切な治療計画を個人に提供していることを確認することが重要です。」 今月、多くの子供たちのために学校が始まると、ジョーンズ博士は、身体的利益に加えて子供たちをスポーツに戻すことの社会的および精神的利益も強調しています。 「パンデミックの最中に、生徒たちは学校のスポーツの心理的および身体的利益の両方を逃し、毎日仲間と一緒にいることの社会化を逃しました。 パンデミックが私たちの周りで続いているにもかかわらず、今年スポーツに戻ることは、彼らの幸福に役立ちます。」 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール