Day: July 20, 2022

をスキップしたと伝えたくありません。 派手なことは何もありませんが、ボブ・ハーパー氏（私は少し満足していると言っています！）にワークアウトをスキップしたことを伝えることができませんでした！ 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細をご覧ください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 04:49 同様に、昨夜午後11時にシナモンピタチップスを食べたと彼に伝えたくありませんが、私たちはそれを私たちの間に保持しますよね？ 私は私の臭い靴のテクニックにol ’ドライヤーシートを利用して、残りの服の匂いを防ぐのを防ぎました（私は自分の感謝の気持ちでそれをうまくやっています）。 私はサンディエゴのガスランプ地区にいるだけでなく、ほとんどのSOCALのように、「新しい」ものではないことはまったくありません。 旅行中に走ることが私の好みのことです!!! しかし、私は背中が蒸り上がっているので、バラが物を見ているだけでなく、止まるのにかなりの時間をかけました（？）。何が起きているのかわかりません。 今のところ行かなければなりません！ じゃあまたね

驚き!!!! 昨日行った家族のパーティーは、叔母の60歳の誕生日のサプライズパーティーでした。奇妙なことに、ベンは彼女よりも驚いているように見えます！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 01:21 メキシコ党が信じられないほどのメキシコ料理を持っていることは驚くことではありません。私はすべてのもので私のプレートを高く積み上げました。米、マカロニサラダ、豆、肉、パスタサラダ、ロール。私はすべての数秒間戻ってきましたか？それは私のいとこによって自家製でした – 抵抗できませんでした！ また、私が大きなケーキを楽しんだことは驚くことではありません。私の家族はコストコケーキを注文し、私はファンです。通常、私はフロスティングよりもケーキの部分が好きですが、昨夜はケーキのテーブルを通り過ぎるたびに、つや消しのスワイプをこっそりしていました！ヒント：もう1つではなく、ホイップフロスティングを注文してください。 今日はパンケーキサンデーです！ 私は外で写真を撮りましたが、ここでは外食しませんでした。私のアイスコーヒーカップがとても大きいので、ショットを手に入れるために5フィート離れる必要があります！ カボチャのパンケーキ：1/2Cエッグビーター、1/4Cカボチャ、1/3C WWペストリー粉、それぞれのダッシュ：塩、カボチャのパイスパイス、砂糖、重曹、ベーキングパウダー。ブレンド。料理。食べる。 大さじ1杯のピーナッツ粉をトッピングのために大さじ2杯のシロップに混ぜました。 日曜日は私の休息日です。それは神がそれを望んでいる方法ですので、私はそれを尊重します ^^^それは私がランダムに驚いたように見える古い写真です。私が奇妙なことは驚くことではないと思います。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき