ベンははるかに優れています

新しいランニングワークアウトカレンダーはこちらです！ 9月のカレンダーを印刷して、ランナーが参加してください。 また、Instagramの@RuneAtrepeatに順守して、チェックインのために必ず遵守してください。さあ行こう！！ 2020年9月にフィットネスカレンダーのために実行されます 私たちはまだレース、ランニングクラブ、そしてすべての楽しみが典型的な（または通常のバージョン）に戻るときに本当に理解していないので、Instagramの多くのランナーが失われているだけでなく、そうではないように思えますランニング目標を設定する方法、従うべき計画、正確なトレーニング方法などを正確に確信してください。 私はそれを維持するのに役立つのと同じくらい困難を抱えています – そしてそれが始まるまで、私たちはフィットネス、健康、健康、そして幸福のために走ることに集中しなければなりません。 物理的なフィットネスのために走ることは、あなたを目標に導くことができます。今、レースの理想のためにトレーニングをしていないのか、次の目標がどうでなければならないのかわからないのかを示しています。 同様に、この時間を利用して、人種固有ではないランニング目標を設定することができます。 ランニングは、ジムなしで運動するのに最適な方法の1つです。ただし、現在の計画に準拠していない場合は、数日、数週間、数か月走ることを避けることが魅力的かもしれません。 走り続けます！今月も速くなることさえできます！ この計画は、ランニングとスタミナトレーニングのバランスです。多くのレーストレーニング計画は、95％のランニングカーディオと非常に少量のスタミナまたはコンディショニングです。 今、レースの理想のトレーニングをしていない場合は、この時間を利用して剣を研ぎます。別名 – 体力の部分と体の部分に取り組むだけでなく、ある程度の注意を必要とする身体にも取り組んでいますが、すべてのトレーニング時間がすべてのマイルを走ることに専念すると、通常は無視されます。 Sept Speed Challengeを受け入れることで、今月より速く入手してください。 9月のスピードチャレンジ： 今月は、実行が好きなセットパスで速く実行します。ただし、スピードアップに集中してください。 スピードチャレンジを行う方法： 1.今月3倍（4、18、30）を実行できるパスを描画します。 それはあなたの現在のフィットネスにとってかなり短い走りであるに違いありません。今すぐ理想的なランは、より速く実行したいと考えています。上記の日付で実行できるパスと同様に。 >>>今月このパスを3回実行します。 2回目と3回目のランでより速くなることを目標にします。 最初は、このルートでの開始時間を確認することです。次に、2回目と3回目の試行でより迅速に取得してみてください。表面時間と、カレンダーまたは実行中のログのあらゆる種類の詳細に注意してください。できるだけ多くの情報を入れて、発見し、改善するのに役立ちます。 ランニングログノートの例：日付 /時刻 /パス

エマコンプトンとしてシンシナティベンガルズに加わり、チームの最初のゼネラルカウンセルとしてシンシナティベンガルズに加わりました。 シンシナティで育ったコンプトンは、メディアに「ファン」と語り、「このチームに情熱を持っていました。 …しかし、スポーツと法律における私の2つの異なる情熱を形作ることができることは、すごい、そしてシュールなようなものです。」 コンプトンは実際にチームのためにインターンし、シンシナティ大学の学部生。 その後、彼女はデイトン大学ロースクールに進み、2020年に卒業し、その後キーティングミューティー＆クレカンプのアソシエイトとして雇われました。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール

に準拠した高い損害賞を拒否します。 ノースカロライナ、個人クラブによるUFC 116の著作権侵害の損害賠償を評価します。 先週の状況（Joe Hand Promotions、Inc。v。Johnson）では、被告人は、原告からライセンス料を購入せずにUFC 116を放送する個人クラブを運営しました。 原告は、衛星信号著作権侵害の主張を訴えた。 被告人は応答に失敗し、被告人クラブに対するデフォルトの判断を下した。 原告は60,000ドルの損害賠償を求めたが、裁判所はこの極端な金額を発見し、法定最低額をいくらか上回る損害を与えた。 1,500ドルの損害賠償の評価において、次のように推論されたテレンス・ボイル裁判官の裁判官は次のとおりです。 以前の場合と同様に、裁判所は、施設の最大占有率と違反の微妙さに関連する定額の損害賠償を授与することは、法律の目的と損害の量子と同様に最も一致していると考えています。 ジョー・ハンドが本当に経験した。 セクション605は、裁判所が法定損害賠償を授与する場合、「公正」である損害賠償賞をfasionする必要があることを規定しています。§605（e）（3）（c）（i）（ii）。 これらの計算は投機的ですが、「被告のデフォルトがより高い確実性を持って計算されるのを防ぐことができた場合、損害に関する一部の推測は許容されます。」 KingVision Pay-Per-View、Ltdv。Arnoat、No。06Civ。 4811、2007 WL 2076632、 *6（S.D.N.Y。2007年7月13日）。 ジョーハンドは、最大占有率に基づいて契約の料金を計算します。 [DE 12-2]。 原告の動きに接続された料金カードは、プログラムを放送するエンティティの能力によって異なる合法的な支持契約に請求される費用を説明しています。 レートカードとコネクテッド宣誓供述書によると、クラブはプログラムを合法的に放送するために900ドルを支払っていたでしょう。 [DE 12-3、12-2]。 繰り返し違反やかなりの金銭的利益などの悪化要因の指標がなければ、この裁判所は、法定最大の損害授与は極端であり、同様の場合の賞を授与することで極端になることを発見します。 強化に関しては、クラブが傍受し、プログラムを故意に放送し、産業の利点のために放送したという懸念はありません。