ワールドカップのランニング – 今すぐ参加してください！

こんにちは！あなたの週末はどうでしたか？人生はどうですか？あなたが今何を食べているの？ （私はちょうど最後のカボチャのカフェンを終えました。）しかし、それについて話す前に、私たちは子犬について話すべきです!!!! 私はすべてのアボカドを食べるために親に行きましたが、私は彼らのためにロキシーと戦わなければなりませんでした。彼らが木から落ちるとすぐに、犬はそれらになります！ 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 04:34 ベイリーは「それらも好きですが、それほど好きではありません。 Roxyがそうするので、彼はただそれらを手に入れたと思います。 私は私の新しいシフトコンチーをスポーツしていました。 それから、私は子犬と一緒に降りて汚れました。彼らはクレイジーです！ \ 今朝、私は非常に困難な長期的に出かけました。天気が落ち着く準備ができています。私は最終的に11.5マイルを打つことになり、彼らは非常に遅かった。私の足と心はとても疲れています。 パンラン私はそれらの新しいカボチャのフレーバーワッフルを持っていました。彼らはグルテンフリーで非常に良いです。私も刺激してアイスコーヒーを飲みました。 朝はとても霧がかかっていました！かっこいいですが、そうではありませんでした。 水の補充とバスルームのためのピットストップ。 走った後、私はスイカとブドウを欲しがっていたに違いありません。ああ、サラダ。それは奇妙ですか？ それから、私は外に出てたくさんのワインで友好的になる準備ができました。良い時期でした。 そして、長い一日の終わりにヨーヨーを取得するようなものはありません。何もない。 カボチャのフロヨーは本当に良いです。

新しいランニングワークアウトカレンダーはこちらです！ 9月のカレンダーを印刷して、ランナーが参加してください。 また、Instagramの@RuneAtrepeatに順守して、チェックインのために必ず遵守してください。さあ行こう！！ 2020年9月にフィットネスカレンダーのために実行されます 私たちはまだレース、ランニングクラブ、そしてすべての楽しみが典型的な（または通常のバージョン）に戻るときに本当に理解していないので、Instagramの多くのランナーが失われているだけでなく、そうではないように思えますランニング目標を設定する方法、従うべき計画、正確なトレーニング方法などを正確に確信してください。 私はそれを維持するのに役立つのと同じくらい困難を抱えています – そしてそれが始まるまで、私たちはフィットネス、健康、健康、そして幸福のために走ることに集中しなければなりません。 物理的なフィットネスのために走ることは、あなたを目標に導くことができます。今、レースの理想のためにトレーニングをしていないのか、次の目標がどうでなければならないのかわからないのかを示しています。 同様に、この時間を利用して、人種固有ではないランニング目標を設定することができます。 ランニングは、ジムなしで運動するのに最適な方法の1つです。ただし、現在の計画に準拠していない場合は、数日、数週間、数か月走ることを避けることが魅力的かもしれません。 走り続けます！今月も速くなることさえできます！ この計画は、ランニングとスタミナトレーニングのバランスです。多くのレーストレーニング計画は、95％のランニングカーディオと非常に少量のスタミナまたはコンディショニングです。 今、レースの理想のトレーニングをしていない場合は、この時間を利用して剣を研ぎます。別名 – 体力の部分と体の部分に取り組むだけでなく、ある程度の注意を必要とする身体にも取り組んでいますが、すべてのトレーニング時間がすべてのマイルを走ることに専念すると、通常は無視されます。 Sept Speed Challengeを受け入れることで、今月より速く入手してください。 9月のスピードチャレンジ： 今月は、実行が好きなセットパスで速く実行します。ただし、スピードアップに集中してください。 スピードチャレンジを行う方法： 1.今月3倍（4、18、30）を実行できるパスを描画します。 それはあなたの現在のフィットネスにとってかなり短い走りであるに違いありません。今すぐ理想的なランは、より速く実行したいと考えています。上記の日付で実行できるパスと同様に。 >>>今月このパスを3回実行します。 2回目と3回目のランでより速くなることを目標にします。 最初は、このルートでの開始時間を確認することです。次に、2回目と3回目の試行でより迅速に取得してみてください。表面時間と、カレンダーまたは実行中のログのあらゆる種類の詳細に注意してください。できるだけ多くの情報を入れて、発見し、改善するのに役立ちます。 ランニングログノートの例：日付 /時刻 /パス

ボクシングのスポーツを一掃するために設計された法律であるムハンマド・アリ・ボクシング改革法は、検察の成功につながることはありませんでした。これは、法律が侵害されていないという真実のためではなく、その規定を実施するために連邦レベルに少し意志があるように見えます。 ボクシング委員会協会の現在の会長であるティム・ルッケンホフは、この法律の執行の欠如について過去に声高に発言してきました。アル・ヘイモンの将来の進出と同様に。 この手紙は、「ヘイモンが「この章の違反に従事している」という「信じる合理的な原因」があることを要求するだけでなく、要求することができます。 完全な手紙は、SI.comによって最初に取得された最初に発見されました。ここでは、ヘイモンがプロモーターとマネージャーとして機能することにより、法律に違反しているという申し立てを中心に、それにより、そのように行動するように設計された法律のセクションに違反します。プロモーターとマネージャーの間のファイアウォール。 もしあれば、米国司法長官がABCの要求について取引を行う計画を立てていることは不明です。より多くの情報が前に出てきたら、この話を更新します。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している UFCの「敗者が支払う」著作権侵害検察は、2017年に「著作権著」である1つの方法です。 WBOは、2018年10月16日にAli Act違反が仲裁に違反すると主張する訴訟を転換します MMA Fighters Associationは、2015年7月30日にチームスターズユニオンからの支援を受けます。