私が必要としない食べ物

こんにちは！昨夜、私は殺されると信じていたので、眠りが悪い。ええ、私はベンが去るのを待っているワードローブに誰かがいたことを非常に説得しました。私はリラックスするか、セラピストに会うために要求します。おそらく両方。 とにかく、今朝は走りたいと思っていましたが、2日間の素晴らしいランニングの後、足を休めるべきだと理解していました。私は節度と呼ばれるこの新しいことを試みています。焼き製品やチョコレートには当てはまらないのと同じくらい長く続くとは思わないでください。 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 04:31 それで、私はトレーニングのためにウェイトなしでいくつかの動きをすることを選びました。 （多すぎるダブヤス。）3回繰り返される： スプリットスクワット、alt。 各側面 プッシュアップ、女性スタイル 12 ヒップの上昇、コーヒーテーブルの上の足、alt。 12 ロバが蹴ります 12 板 30秒

で実行されています。先週オーランドに着いたときから、私は病気になっています。私たちが着陸するとすぐにそれを感じました。私は完全なベンチ病の病気にかかったことはありませんが、私はかろうじて消えてしまう最も嫌な咳をしています。 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらには素晴らしいリッスンシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 09:42 そのため、今週のランニングは結果として安っぽくなりました。私は「それがあなたの胸にあるなら、あなたは休まなければならない」ルールに従うべきでしたが、私は元気でした – 私はただ負傷したアシカのように聞こえました。それで全部です。 ともかく。私の走りは終わりました。嬉しいです。 他のニュースでは、昨夜シャンパンスパークリングワインをまったく理由もなく飲みました。それは変だ。 そして、私は日曜日に炭水化物を積み始めています。炭水化物、炭水化物は頻繁に。それが私のモットーです。 私にはいくつかの管理者がやるべきことがありますが、RNRラスベガスのハーフマラソンのためにラスベガスに向かう準備をしています。 私は今このレースを数回実行しているので、ここに素晴らしいレースに関するいくつかのヒントがあります… Rock n Roll Las Vegas

すべての組織化されたスポーツ、女性、または男の子の大部分が、メンターのチームワーク、規律、目標設定、責任のための導管である理由を説明します。 彼らは、例として、Tボールやピューイのサッカーレベルで始まり、中学校、高校、大学を続けています。 キャラクター構築の利点を強調しすぎることはできません。 多くのアスリートは、本質的に彼または彼女の人生の旅の準備をするスポーツに断言します。 このような肯定的な結果が得られると、大学レベルでのスポーツプログラムが拡大すると信じるでしょう。 ただし、生み出されている収益が豊富であっても、逆のことが起こっています。 アリゾナ州のスポーツ立法教授であるグレン・ウォンは、大学のサンドラ・デイ・オコナー・カレッジ・オブ・ロー・オブ・ロー・カレッジを指定し、最近、USA Todayで「簡単な答えのない複雑な懸念事項」を作成しました。 彼は続けて2つの要因を指摘しました。 第一に、「多くのトップ機関と他のすべての機関との間の絶え間ない収益スペースによって制約されている制度的優先事項（）」 第二に、「パワー5機関は、サッカーやバスケットボールプログラムにお金を投げかけ、施設からサポート、スタミナ、コンディショニング、コーチングスタッフに投資することができます。 繰り返しになりますが、これは彼らの最高の金銭的利益です。なぜなら、サッカーとバスケットボールの収入を生み出す可能性は、他のスポーツから提供されたものよりもかなり高いからです。」 ウォンの総記事はで発見できます – これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール