学校のスポーツに戻ると、学生がこの秋に学校に戻ると専門家

ちょっと読者を繰り返します！私はアロンであり、ランナーのランブルでブログを書いています。私はモニカと同じ素敵な状態に住んでおり、ベイエリアの北に何時間もあります！私は実際にモニカに一度ミッドマラソンに会ったことがありますが、すぐにベガスで彼女と一緒にたむろするのが待ちきれません！ 1.お気に入りの走る場所はどこですか？ 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 07:26 私はワインカントリー、特にヒールズバーグで走るのが大好きです。私はヒールズバーグのハーフマラソンを3回走り、空気が寒くなり、ブドウが金で、収穫の匂いが空中にあるとき、秋にワインの国を走るのが大好きです。 2.走った後、あなたの好きなものは何ですか？ マラソンのような長いレースの後、私はパンケーキに行く傾向があります…そしてビールも。いつもビール。 3.お気に入りのランニングギアは何ですか？ 私は服を走るのが大好きなので、これはとても難しいです。 Lululemon

私はケイティとミシェルが開催したビーガンウィークの一部である1日のビーガンに参加しています。私は肉を食べませんが、乳製品、魚、卵を食べます。 （私は通常、自分自身をペスカタリア人と呼んでいます。）しかし、私は1つのビーガンの日が私にとって難しくないと理解していました。私は最近、「偶然に」完全にビーガンだった一日を過ごしました=朝食：大豆で作られたオートブラン、昼食は野菜バーガー/フムス/フルーツ、スナック：大豆を備えたシリアル、PBを含むナナー、夕食：ひよこ、ブリュッセル、 パン。 私が今食べているもの…私は魚を一般的に調理していませんが、最近まで乳製品を感じていませんでした（コテージチーズへの現在の執着は新しいものです）。しかし、私は完全にビーガンになりたくありません。なぜなら、それは直感的な食べる人になったという私の努力を傷つけると信じているからです。私は本当に自分の体のニーズと空腹を理解したいと思っています。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細をご覧ください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 04:49 非動物製品に自分自身を制限することは、私のすでに非常に損傷した食事パターンに負担をかけるでしょう。私は動物が工場の農業で扱われている方法に完全に同意しませんが、私は同様に、私が自分自身と私の体だけでなく、制限とビンジングに関して体をどのように扱ったかに正確に同意しません。私が直感的な食べる人であり、健康だと感じる場所に着くことは、私の身体的および精神的健康に不可欠です。それが今の私の懸念です。私は将来完全にビーガンになることになるかもしれませんが、今のところ、私は肉を防ぎ続け、ラベルや制限なしに乳製品を削減し続けます。 ビーガンの朝食は簡単です。私は通常、ビーガンパンにシリアル、豆乳、オート麦、またはPB＆Jが入った動物の無料の朝食を食べます（それは私が購入するパンです）。今日、私は豆乳、ナナー、アーモンドエキスを添えたオートブランを作り、亜麻、パイナップル、パスミックスをトッピングしました。少し何かが足りなかったので、ブラウンシュガーも追加しましたか？ トレーニング：朝食を食べる前に、ジリアンマイケルの30日間のシュレッドレベル1を行い、4マイルの走りに行きました。走る前に、豆乳を添えたシリアル（ビーガン）の小さなボウルを食べました。 私は30日間の困難の困難を試してみることにし、これを初日として活用することにしました。私は本当に強くなり、フィッターを感じたいと思っています。今朝の測定値といくつかの写真も撮影しましたか？私はいくつかの大丈夫な写真を手に入れましたが、今それらを見せるために恥ずかしくています。ここに私が準備ができている前に私を捕まえたものがあります… ビーガンデー –

今日の午後、私は他に類を見ないポップコーンを切望していました。私はそれを食べる理由として、あらゆるタイプの映画を載せることを決めました（雰囲気の中ではるかに良くなります！）。テレビでフォレストガンプを発見しました！スコア！ しかし、タイミングは残念でしたが、ベンは、森の写真をRERでプレイボーイをチェックアウトするべきではないと述べました。ねえ、私はここで判断するためにここにいません… 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 住む 00:00 08:21 07:26 その日のスタイルは炭水化物でした。 2袋のポップコーン（偶然に100個のカロリーパックを購入した）の後、私はグリルチーズとトマトスープディンアを食べました。同様に、私は低いナトリウムスープを手に入れただけでなく、かなりの追加のクラッカーとチーズをまともにする必要がありました。 幸いなことに、私は料理のショーを楽しんでいて、テクニックが1にあると述べていることを考えると、信じられないほどのグリルチーズを作りました。）グリルが信じられないほど熱く、2。チーズにはパンが付いてきました。 完了しました。 少し後にベンと私がヨーグルトランドを必要としていたので、私はヨーグルトランドを見つけました。ああ。とても良い。気象条件はその日の後半に本当に熱くなったので、これは非常に必要でした。注：彼らはまだカボチャのパイとオートミールクッキーを持っていますが、エッグノッグの風味はありません（本当に欲しかった）。 今、私はランダムな文字テストをオンラインで撮影しながら、ホットココアをすすります。少なくとも私は誠実で奇妙です。