なぜ私は走りに落ちた後に進み続けました

こんにちは！ボストンマラソンは月曜日であり、レースの週末、博覧会、食べ物などのビデオだけでなく、私の最高のヒントのいくつかを共有したいと思いました… ボストンマラソンの情報と同様に、ヒントのまとめ。レース前の梱包、レースの週末、エキスポのヒント、レースデイの写真をこちらで検査してください。 ボストンマラソンレースのヒントと情報： 1. – ボストンマラソンを実行する準備をしているトレーニングの旅のためにRER YouTubeチャンネルを検査し、ボストンの要約を実行します。これはすべて、ボストンマラソンビデオプレイリストの一部です。 2. – ドーナツを食べる。 3. – 最後のパブリッシュを検査して、最後のヒントをご覧ください。レースをしているSoCalの2人のランナーに見せました。 iTunesでRERポッドキャストや、好きなiPhoneポッドキャストアプリやStitcherで聴くことができます。どちらも無料です。 4. – あなたが好きな人にテキストメッセージを送る（素敵なものや面白いもの…単に「私はあなたにテキストメッセージを送るべきだと述べた。さようなら」と述べた」） あなたが心配しているか、リルのようなものや冗談を共有している場合は、リンクするだけでなく、リンクしてください！ 5. – 水和。 6. – Ultimate Runner Gift Packプレゼントに移動します（明日閉まります！）この景品は閉鎖されました。 7. – ボストンマラソンのこれらの投稿を検査します。

マイク・アーノルドによる 最初のステロイドであるテストステロンがアメリカの研究室で合成されたため、80年以上になりました。 さまざまな将来の医薬品アプリケーションを実現し、異なるテストステロンエステルによって急速に順守されました。 ステロイドの研究研究は、医学界でホットな話題であり続けましたが、ステロイドの成長が本格的に始まるのはもう1つ20年かかるでしょう。 ダイアナボルのリリースから始めて、このステロイドの繁栄の期間は、1970年代初頭に1956年から、100の新しいステロイドがさまざまな病状の前向き治療として確立されるでしょう。 ボディービルダーとスタミナのアスリートは、最初からほぼ最高に、これらの薬を利用してパフォーマンスを向上させ始めましたが、さまざまな診断可能な病状を治療するために、ステロイドの研究と進歩が1つの主な目的で行われたことを理解する必要があります。 ダイアナボルとは別に、パフォーマンスの向上にアスリートが利用したステロイドは、特に筋肉量の増殖またはスタミナの利益を最大化する機能のために確立されませんでした。 多くの場合、これらの処方薬の同化の影響はまったく無関係でした。 彼らの行動において非特異的であるステロイドは、頻繁に頻繁に同様に、いくつかの身体系に影響を与え、異なる病状を治療するのに役立つのは、非筋肉の建物の影響でした。 たとえば、今日、最も強力な大量構築口頭の1つとして認識されているステロイドであるアナドロールは、筋肉を発達させるためではなく、貧血を治療するために元々確立されました。 貧血に苦しむ人々にとって、その筋肉量の建物の効力はまったく無関係でした。 これらの人々が必要としたのは、赤血球の産生が強化されただけでなく、アナドロールがRBCカウントを強化するために非常に素晴らしい仕事をすることで、この薬を貧血の治療として作成する決定は合理的なものでした。 ボディービルダーの観点からは、サイズと強度を追加することで傑出していることがわかりました。 その他の予備的な医療アプリケーションには、短い身長の子供の成長の強化、男性思春期の遅れ、乳がんの治療、骨粗鬆症の避け、場合によっては筋肉量の増加/保存が含まれます。 しかし、これらの例のすべてにおいて、筋肉量の建物の効力はまったく無関係であり、筋原性の効力が要因であった場合でさえ、それは決して圧倒的な要因ではありませんでした。 選択された薬が1）メインアプリケーションで適切に効率的であることを確認することと、2）ターゲット集団で受け入れられないことについて考えられている副作用がないことを確認することは、はるかに重要なことです。 ステロイドの筋肉量の建物の効力は、頻繁には決して最大の関心事ではなく、まったく考えられていませんでした。 Anavarは、元々は無駄のない質量の建物/保持特性のために作成された薬の素晴らしい例ですが、これは「なぜ他の多くのステロイドがこの点ではるかに効率的であるのに、アナバールがその同化の影響で選ばれたのはなぜですか？」 理由は簡単です。 Anavarには弱いアンドロゲン性の特性があり、男性、女性、および子供たちがアンドロゲンの副作用を経験するためにかなりの危険にさらされることなく利用することを可能にしました。 。 筋肉量の建物の効力は、クライアントがより強いアンドロゲンに関連する副作用を免れることを暗示した場合、喜んで犠牲にされました。 確かに、テストステロンはこの点ではるかに効率的であり、心血管と脂質の観点からも安全でさえありましたが、男性側を開始する傾向はその場でそれを最も資格を失いました。 他の、より強力な薬は、この目的のために選択されませんでした。 将来の適用に応じて薬物と投薬まで異なる選択プロセスに含まれる要件に関係なく、真実は、どのステロイドが処方薬にされるかを選択する際に筋腫性の効力は決して主要な考慮事項ではないという真実です。 私たちの従来の処方AAの多くは確かに強力な筋肉質量ビルダーですが、ボディービルダー/筋力アスリートのニーズを満たすために開発されたことはありません。 これが事実であるため、なぜ地球上で非常に多くのボディービルダーが洗脳され、私たちの現在のAASの名簿はボディービルの目的で得られるのと同じくらい素晴らしいと信じるように洗脳されているのですか？ 50年代〜70年代の製薬研究者の目標が、筋肉量の成長とスポーツパフォーマンスのスタミナの進歩を最大化することであれば、現在のAASの名簿が今日とはまったく異なることになると、お尻を賭けることができます。 これを理解して、なぜそんなに多数のボディービルダーが完全にコンセプトに閉鎖されているのか帽子ボディービルダー/ストレングスアスリートに他の価値のあるステロイドがあるかもしれませんか？ 結局のところ、AAS黄金時代の活動のために合成され、活動のために探索された100のAAのうち、少数のロットは処方薬になりました。

こんにちは。そのため、非常に評判の良いソースTwitterによると、昨日は国民が悪い日でした。そして、古き良き時代の繰り返し繰り返しはそれを非常に真剣に受け止めてクラッシュしました。 水曜日のPOTMチェックインは、金曜日まで利用可能になります!!木曜日のWedワークアウトとこの投稿でその投稿を更新してください。あなたは私を感じますか？ 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 住む 00:00 08:21 05:34 食事のニュースで…チョコレートヘーゼルナッツバターのパケットを使用して、お気に入りの簡単なオートミールクッキーを作りました。それをします。オリジナルのレシピは1つの大きなクッキーでしたが、2つまたは3つの小さなクッキーを作成しています。 また、この写真と、今週末の携帯電話で他のランダムなものをたくさん見つけました。彼らはとても奇妙ですが、私の覗き見が私を殺そうとするので、私はあまり共有できません。 （読む：忙しすぎて読むにはあまりにも忙しいとわかったら共有します。） また – ピザハットが私をツイートしました。私はピザを食べるように派手に感じます。 私は感謝祭の準備をしています： あなたのために最高のランニングシューズを見つける 今週は5組のミズノランニングシューズを配っているので、理想的な靴を見つける方法についていくつかのリソースを共有したいと思いました。私は、適切な靴を履くことが走ったり怪我を避けたりするために重要であると本当に信じています。 私の一番のアイデアは、ランニングシューズストアに行ってサイズを取り、走っていることについて誰かと話し、歩行をチェックさせることです。トレッドミルやビデオオプションがある場所がたくさんあります。 次に、あなたに最適な靴を選択してください。そのアクセスできない場合は、Mizunoの靴ファインダーをチェックしてください… ミズノシューズファインダー 既にランニングシューズを掘っている場合は、別のブランドオプションからのスイッチを使用できます 私のランナーの仲間のほとんどは、中立的で軽いがまだ支持的な靴のミズノウェーブライダーを着ています。私が知っている最高のランナーの2人は、このペアで誓います!! 少し多くの靴が必要な場合や長距離を走らせても、波のインスピールが良い形をとっていない場合は、良い選択肢です。 木曜日にマイルチェックに積み上げます