動物の研究：飽和脂肪が多い低炭水化物ダイエット計画は平均寿命を削減します

悪いニュース：私の魔法の丸薬=新しい靴は、今日の短期的に私の膝が傷つくのを妨げませんでしたか？ 私の膝はまだ走っているたびに私を傷つけているので、「耳」ではなく、「膝」でハーフマラソンをプレイします。私はそれを悪化させたくないので、私が走っているかどうかを決める前に、金曜日にそれがどのように感じているかを見たいです。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録 – 書評 05:31 住む 00:00 08:21 02:19 痛みは先週より少なくなっていません。今日、私はいくつかの研究を行い、ITB症候群であると疑っています。 Webサイトを実行する時から： 症状：最初は、走りに1〜2キロメートルの鈍い痛みがあり、走行中に痛みが残ります。走るのを止めた直後に痛みは消え、後に激しい鋭い痛みが走るのを防ぐ激しい鋭い痛みは、下り坂を走るときに悪化します。 治療：特に痛みが軽度の場合は激しい痛みの場合は、走るのを止めてから、トレーニングの負荷と強度を軽減し、下り坂のランニングとランニングを避けてください。 一般開業医または薬剤師から入手可能な非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェン/ボルタレン/カタフラム/モビック）のコース（5〜7日）を受講してください。 炎症を軽減するために（2時間ごとに10分間）膝に氷を塗ります それらはほとんど私の症状であり、原因は基本的にマラソントレーニングから過剰に使用されていると思います。痛みは今それほど悪くないので、悪化させたくないので、ハーフマラソンの後ではなく、走る前に走ることを考えています。私はこのレースのために本当に訓練しませんでしたが、私はそれを完成させるのに十分な形をしていたのでサインアップしました、そしてそれは昨年の私の最初のマラソンのシーンですか？ お辞儀をしなければならない場合は非常に腹を立てますが、6週間の休暇をとらなければならない場合はもっと腹を立てます！ 今朝の走行の前に、私は小さなボウルのシリアルを持っていました。その後、トレッドミルで3マイルを行いました。計画は4マイルを行うことでしたが、私の膝は約1.5マイルで傷つき始め、ずっと傷つき続けました。痛みがどこにあるのか、それをどのように説明するかについて、それを診断できるようにしたいと思っていたので、すぐに立ち止まりませんでした。 朝食を作っているときにそれをアイスしました…鳥肌が見えますか？ そして、アーモンドバターでバナナも食べました。 朝食はトルティーヤとして使用されたラップを備えたソイリソでしたか？ フォークは必要ありません –

私は長い間ジュースクレンジングをすることを信じてきました。それは素晴らしいものであり、魔法のようにあなたを苦しめ、あなたをskinせたり、喜んだり、ストリーミングの髪と幸福を持っているだけでなく、魔法のように改善します。科学です。 しかし、私は典型的な人よりもはるかに多い自己管理と100％の空腹を持っていることを認識しています。だから、私は自分がぶら下がっていないことを理解していたので、私は本当にそれを求めていませんでした – 一日でさえ。 私の最新のビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:19 しかし、私は最近いくつかのおなかの問題を抱えています（実際には数ヶ月間、私はそれについて本当に信じています）と同様に、ターゲットでスジャジュースでのこの販売に出会ったので、私はそれらを手に入れました。彼らは、新鮮なBegin Cleanseの6つのジュースのうち4つと、2つが機能するほど十分に似ていました。 ジュースクレンジングでの私の目標は、膨らみを最小限に抑えることでした。いつかクレンジングは私の人生を修正するつもりはありませんが、私はこれが災害になるかどうかを見て本当に興味がありました。 ジュース1：朝の散歩とストレッチの後、私は私の最初の環境に優しいジュースを食べました。好きでした。 ジュース2：午前10時までに私は空腹でした。 H.資金調達。しかし、この燃料ジュースはおいしかっただけでなく、私の空腹を問題なく抑制しました。 ジュース3：私は自分自身を信じられないほど多忙にして、昼食まで仕事をしているだけでなく、午後1時頃にこの12のファンダメンタルズジュースに行きました。うん。私は以前にこのジュースを試してみましたが、気に入らないようにしました。私はそれをステビアと氷とブレンドしようとさえしましたが、それは起こっていませんでした。 私は自分自身にやりたくないことをやらせたり食べたりしません（私が推測していると思いますが、これはアメリカとwhatevです）ので、私はこれを飲ませません。代わりにサラダを作りました。 ジュース4：ビート付きの愛のようなようなものですが、何らかの理由で食べることはできません。これは、ホールフードからの私の好みのデトックスジュースの大部分です。 ジュース5：私は、私が陥没し、麻の種とトーストを添えたヨーグルトを持っていたので、最後の環境に優しいジュースをスキップすることになりました。しかし、私が本当に望んでいたのは、塩味や風味豊かなものでした< - 私は一日中甘くておいしいジュースを持っていると仮定しますか？私は通常スイーツの女性なので、これはランダムでした。