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東京オリンピックマラソンをいつどのように楽しむか 女子マラソンファイナルは8月6日午後3時PST /午後6時までです[*東京で8月午前7時から午前7時まで] 男子マラソンファイナルは8月7日午後3時PST /午後6時までです[*東京で8月8日から7日 NBCと米国でライブで楽しむか、後でピーコックでテープで留めてください。 YouTubeまたはPeacock Premiumでライブストリーミングするかどうかを確認しようとしています。他の多くのイベントと比較して長いイベントであることを考えると、途切れない報道があるかどうかはわかりません。 あなたはそれを直接楽しむことはできません – コビッド19の安全のために、コースに沿った観客は役人によって禁止されています。 注：以下のスケジュールのタイムゾーンは東部時間です。 米国オリンピックマラソンの勝者からのヒントとインスピレーション Deena KastorやMeb Keflezighiなど、多くの信じられないほどのプロマラソンランナーに会うことができて幸運でした。カスターは、ギリシャのアテネで開催された2004年のオリンピックで、女子マラソンで銅メダルを獲得しました。ケフレジチは、ギリシャのアテネで開催された2005年のオリンピックで、男子マラソンで銀メダルを獲得しました。そして、彼らは両方ともこれ以上の高度に装飾されたアスリートです（それは、オリンピックが今日のトピックであるということです）!! また、両方の本を読んで、それぞれの私のお気に入りの部分を共有したいと思っています。これらはあなたの通常のランニングの本ではありません – 私はそれらの両方をお勧めします。私はAudibleでそれぞれに耳を傾け、走っている間、彼らは素晴らしい聴きだと思います！ ディーナ・カスターの本はあなたの心を走らせる：勝利への私の道を考える回想録 Meb Keflezighiの本は26のマラソンです。私がマラソンのキャリアから信仰、アイデンティティ、ランニング、そして人生について学んだこと マラソンランナーからのインスピレーション はい、KastorとKeflezighiは驚くほど才能のあるランナーですが、彼らは懸命に働き、困難な時期に忍耐しています。彼らは両方とも、彼らの運動キャリアの最盛期に怪我を取り除かなければなりませんでした。それには心、粘り強さ、前向きな姿勢が必要です。 ディーナ・カスターは、中国の北京で開催された2008年のオリンピックで足を骨折し、レースから出なければなりませんでした。 Meb Keflezighiは、2008年のオリンピック裁判で腰を骨折しました。そして、大惨事がレース中に襲った、彼の親しい仲間のライアン・シェイは心臓発作を起こし、亡くなりました。 そして、これが彼らの仕事であることを忘れないでください。ランニングは彼らが愛するものであり、それは彼らが彼らの請求書を支払う方法です。逆境に直面して前向きにとどまるためにはるかに難しくする必要があります。 したがって、あなたはオリンピアンやボストンの予選者でも、マラソンランナーでさえないかもしれませんが、おそらく怪我を取り除くのに苦労したり、ゴールを追いかけたりするのに苦労したことがあるなら、おそらく関係することができます。 成功は、セットバックへの対処方法によって理解されます。

幸せな地球の日！ ベンと私が最初にデートを始めたとき、私たちはショッピングセンターを歩き回っていて、誰かが私にはがきを取り扱った。清潔な水へのアクセスの欠如から毎日何人の人が死ぬのかということでした。 私の最新のビデオ Aをウォームアップ5分 ランナーのための高速ウォームアップ。あなたの走りの前に5分の実行ウォームアップ。実行する準備をする方法。あなたが走る前に何をすべきかのためのヒント もっとビデオ 0秒間5分34秒 次の 旅行ジェーンの口コミを読もう！ 08:01 住む 00:00 08:21 05:34 私はそれを開催し、その原因についてもっと読むために家に帰りました。それは私が魚のように飲む（水）私の周りの人々と常に大きな冗談だったので、それは本当に私と一緒にコードを打った。私が蛇口を電源を入れて私の32オンスを埋めることができなかった場合、私は私がすることを考えることはできません。ウォーターボトル！ さて、私がきれいな飲料水にアクセスすることなくどこかに住んでいたら私はそれに歩かなければならない。遠い。 私は長距離ランナーであり、長い走りや散歩の私の考えが斜めにされているので、それを視点に保つことは困難です。しかし、水を運んでいる間3.7マイルを歩くことを実感していますが、非常に長い時間がかかります。 クリーンな水へのアクセスの欠如からの合併症は、世界中の人々の病気と死の主な原因です。安全な飲料水が入手可能であっても、アフリカの女性とアジアはそれを集めるために最寄りの改善された衛生施設との間、平均3.7マイルを歩かなければなりません ロータリー・クラブはペルーのようなコミュニティへの清潔な水へのアクセスをもたらすことに取り組んでいます。 ロータリー・クラブからの担当者は私が歩いていくために一週間の歩兵を身に着けてくれました、そしてそれを世界中のトレッキング他の人たちと比較することは毎日生き残るために行わなければなりません。 今朝私の走っていないのは、私の携帯電話でブログを読んでいる間約2マイル歩いた。最初の世界の問題 地球の日を称えて、クラブは1人のRER読者を歩数計に与えています。それを着用して、あなたがハイキングを満たすためにハイキングとは対照的に、仕事や学校であなたの水のボトルを埋めるためにあなたが歩くためにどれだけ離れていくかを見てください！ 入力するには：コメントを残してください。 私たちがすべてきれいな水と歩数計に値するので、地球のすべての居住者にオープンします。午前8時に月曜日に閉じます。 ロータリー・クラブにどのように寄付することができるかについての情報が必要な場合は、ここに行くことも、ここでローカルの章を見つけることができます。 P.S. – 私はそのポストカードをきれいな水について節約し、そのメッセージが数週間後にBenに郵送しました。それは私の愛の注意事項です。 P.P.S.私がメリーランドのレポーターだったとき、私はD.Cの水サミットをカバーしました。 私にワークブックを送ってください

それは私の兄弟マイケルの誕生日です！お誕生日おめでとうマイケル!!! 彼は誕生日の夕食にrib骨を要求し、ベンは注文料を払っていました。彼は、私たちが持っていた他のすべての食べ物と一緒に行くために、私に追加の巨大なサラダをもらうようにしました。私たちはすべてのものを手に入れたので、家庭用スタイルをしました。 私の最新のビデオ 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は Pysch Wardの私の素敵な配偶者：回顧録-Book Review 05:31 ライブ 00:00 08:21 07:15 ベンは私に親切です。私には本当に概念がありません。 マイケルは彼の誕生日にチーズケーキを要求し、私は本物のものを作ったことがないので、私はそれを台無しにするだけでなく、それを台無しにしないことにしました。私はそれに加えて1つを購入しました。おそらく自家製ではありませんが、誰もが同じように好きでした。 マイケルは毎年ケーキから最初の一口を取ります。時々彼は私のケーキから一口を取ります。それはYAの兄弟です。 みんなが出された後、私は自分の作品を持っていました… 驚いたことに、チーズケーキは、私が取るか、去るかもしれないデザートです。私はベンの一口を盗みましたが、代わりにアイスクリームとブラウニーを食べました。 私はヘザーの猫、ロミオに消費されています。彼はベガスの2倍の大きさで、とてもきれいです。 通常、彼は本当に私に本当に親切ですが、今日は彼は私にそれだけではありません ヘザーは私に彼を抱きしめる方法を正確に見せようとしましたが、彼はそれを持っていませんでした。私は今、そのマザーフッカーから3回のカットを持っています。 チーズケーキと提供するだけでなく、ピナタにぶつかります。ヘザーはマイケルに小さなピナタを楽しんでもらいました。 彼がすでにそれを打つために小さなコウモリを持っていたのは良いことです。