東京オリンピックマラソンをいつどのように楽しむか
女子マラソンファイナルは8月6日午後3時PST /午後6時までです[*東京で8月午前7時から午前7時まで]
男子マラソンファイナルは8月7日午後3時PST /午後6時までです[*東京で8月8日から7日
NBCと米国でライブで楽しむか、後でピーコックでテープで留めてください。 YouTubeまたはPeacock Premiumでライブストリーミングするかどうかを確認しようとしています。他の多くのイベントと比較して長いイベントであることを考えると、途切れない報道があるかどうかはわかりません。
あなたはそれを直接楽しむことはできません – コビッド19の安全のために、コースに沿った観客は役人によって禁止されています。
注：以下のスケジュールのタイムゾーンは東部時間です。
米国オリンピックマラソンの勝者からのヒントとインスピレーション
Deena KastorやMeb Keflezighiなど、多くの信じられないほどのプロマラソンランナーに会うことができて幸運でした。カスターは、ギリシャのアテネで開催された2004年のオリンピックで、女子マラソンで銅メダルを獲得しました。ケフレジチは、ギリシャのアテネで開催された2005年のオリンピックで、男子マラソンで銀メダルを獲得しました。そして、彼らは両方ともこれ以上の高度に装飾されたアスリートです（それは、オリンピックが今日のトピックであるということです）!!
また、両方の本を読んで、それぞれの私のお気に入りの部分を共有したいと思っています。これらはあなたの通常のランニングの本ではありません – 私はそれらの両方をお勧めします。私はAudibleでそれぞれに耳を傾け、走っている間、彼らは素晴らしい聴きだと思います！
ディーナ・カスターの本はあなたの心を走らせる：勝利への私の道を考える回想録
Meb Keflezighiの本は26のマラソンです。私がマラソンのキャリアから信仰、アイデンティティ、ランニング、そして人生について学んだこと
マラソンランナーからのインスピレーション
はい、KastorとKeflezighiは驚くほど才能のあるランナーですが、彼らは懸命に働き、困難な時期に忍耐しています。彼らは両方とも、彼らの運動キャリアの最盛期に怪我を取り除かなければなりませんでした。それには心、粘り強さ、前向きな姿勢が必要です。
ディーナ・カスターは、中国の北京で開催された2008年のオリンピックで足を骨折し、レースから出なければなりませんでした。
Meb Keflezighiは、2008年のオリンピック裁判で腰を骨折しました。そして、大惨事がレース中に襲った、彼の親しい仲間のライアン・シェイは心臓発作を起こし、亡くなりました。
そして、これが彼らの仕事であることを忘れないでください。ランニングは彼らが愛するものであり、それは彼らが彼らの請求書を支払う方法です。逆境に直面して前向きにとどまるためにはるかに難しくする必要があります。
したがって、あなたはオリンピアンやボストンの予選者でも、マラソンランナーでさえないかもしれませんが、おそらく怪我を取り除くのに苦労したり、ゴールを追いかけたりするのに苦労したことがあるなら、おそらく関係することができます。
成功は、セットバックへの対処方法によって理解されます。
これらの本からの私のお気に入りの感動的な引用のいくつかは…
「あなたが壊れやすいと思われるなら、あなたの体の生化学は疑いなくそれに従い、現れます。あなたがあなたの体重と骨密度に関係なく、あなたがタフであると信じているなら、あなたの体はそれを間違いなく反映しています。」 – ディーナ・カスター、あなたの心を走らせてください
「専門家としての前向きな考えを試した後にのみ、私の思考の性質が私のランニングの質にどのように影響したかを理解しました。毎回、私は注意を否定的なものから遠ざけ、それを前向きなものに置いたとき、私は自分の体が緩み、私の歩みが開いて、自信が上昇したと感じました。」 – ディーナ・カスター、あなたの心を走らせてください
「走りのあらゆる側面、それが生み出した痛みから気象条件まで、私に選択肢を使用しました。これは私を遅くする考えですか？それとも、スピードアップする視点を見つけることができますか？」 – ディーナ・カスター
「あなたのより良いサービスを提供する考えを見つけてください。」 – ディーナ・カスター
「他のどのイベントよりも、マラソンは粘り強さ、耐久性、そして毎日自分を最大限に活用しようとすることです。」 – Meb Keflezighi、26マラソン
「長距離ランニングは、即座に満足を切望する人々にとってのスポーツではありません。」 – Meb Keflezighi
「あなたがするすべてのことにおいて、フェンスのためにスイングする必要はありません。クルーズコントロールは、あなたの最速を走るだけでなく、人生の多くの分野であなたの可能性を最大限に発揮するための効果的で低いストレスの方法になります。」 – Meb Keflezighi、26マラソン
この物語のモラル（つまり、ブログ投稿）は、マラソンを実行するのは難しいことです。
仕事をする。小さな勝利ごとにクレジットスコアを与えてください。前向きにとどまります。
立ち止まるな！
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