私はまだランニングに最適なブート後のキャンプ計画を理解しています。私はキャンプの前に食べることはありません（早すぎます）、それが終わった頃には空腹になり始めますが、食べる前に走りたいです。昨日、私はすぐにキャンプを追いかけました。今日は最初に食べ物のために家に帰りました。 玉ねぎ、マッシュルーム、チーズを添えた卵スクランブルサイドにPB＆PB。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー 06:12 住む 00:00 08:21 01:21 それから、私はテンポの走りに出かけましたが、私の足は今週末からまだ疲れています。私の回復が遅れているので、私は本当にアイスバスをするべきでした。 私の地元の健康食品店は私のお気に入りのプロテインパウダーを運んでいないので、私はコミットする前に個々のパケットで新しいフレーバーを試すことにしました。ええ、それは良くありません。それは非常に甘く、人工的な味です。コンテナ全体を購入しなかったことをとてもうれしく思います。 誰かが私を毒殺しようとしているということでしたが、私はまだそれを食べました。私は食べ物を通して殺すのが簡単な人になると思います。 私のPB Proatbranは、今日Fitness Magazineのサイトで紹介されました！ 「2012年の目標」の投稿がある新年の抱負やブログがすべてかどうかはわかりませんが、今週は大規模な比較ファンクにいます。私は自分の目標、食事習慣、運動を他の人と比較してきました。私はそれが愚かであり、私たちは皆違うことを知っています。私は自分のことをするべきです – そして私はそうします。しかし、今週は、他の人ほど健康的でも派手も速くも、速くもフィットしません。ファンクと戦おうとしています！ 質問：他の人（ブロガー、友人、家族、テレビ）と比較するのをどのように止めますか？ それがブログやテレビ番組の場合、私はそれをしばらく避けようとします。私はそれが私ではなく、彼らではなく、最初にファンクから抜け出す必要があることに気付きます。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！