にリスクフリーを実行するのに最適なギア11月は、ランナーセキュリティ月間です！早朝または夜の実行に最適なランニングギアのこのリストを暗くしてください。あなたが新しいランナーであろうと経験豊富なマラソンランナーであろうと、私たちのすべてが私たちのランルーチンで検査するための要件と、私たちがリスクのない走行を優先していることを確認します。
ランニング中に着ている、している、している、見ていることなどを信じるために少し時間を取ってください。 – Xoxo、モニカ
あなたが技術的に夜に走っていなくても – 冬の季節には日が短くなり、夕暮れや夜明けの周りを走り回る可能性があります。外に出ると、安全であることを確認する必要があります。低光の条件により、車両やサイクリストに見られるのが難しくなります。
夜や暗い状態でリスクのない状態を実行するために、非常に最高のギアのこのまとめをチェックして、ランニングやウォーキングの仲間に渡してください。
リストを3つのレベルに分解しています。いつ走るかに応じて、夜間のランニングギアのレベルが自分に合っているかを選択できます。セキュリティのヒント：常にセキュリティの側面に誤りを犯すだけでなく、わからない場合ははるかに目に見えるギアやライトを着用してください。
ランナーに最適なセキュリティギア
夜間または低照度ランニングレベル：
レベル1 – 日時
レベル2 – 朝または夕方 – 太陽が外出していますが、完全な日光がありません
レベル3 – 日光なし – 早朝または深夜
覚えておいてください – 夕日を走り回ると、走ると暗くなります。したがって、ランを終了すると、ギアを着用してください。
夜に走るのに最適なギア
レベル1：明るいギアと反射装置
外で走っているときはいつでも、他の人に見えるはずです。見事に色のついたランニングギアを着用するだけでなく、反射的な機能を備えたものを含めてみてください。多くの走る服 – 特にカプリとレギンスには、側面にある種の反射的なストリップがあります。
これが、外にいるときに特に走るために作られたボトムだけでなく、トップスを着用する方がはるかに良い理由です。フィットネスセンターでは、それほど重要ではありません。あなたと一緒にトレッドミルに飛び乗る非常に攻撃的な仲間のランナーがいない限り、首に熱い息を感じるまであなたを見ないことを誓います。 （もう1日に対処する方法について正確に説明します。）
ともかく。
ランナーセキュリティギアレベル1 =明るい色と反射装置。カモフラージュやすべての暗い色を着用しないでください。
昼間のトップランニングギアピック：
私のお気に入りの多くが提供されています（つまり、彼らは素晴らしいことを意味します！） – しかし、私は提供されているいくつかまたは私のお気に入りの新しいバージョンを発見しました。私は下の走っているレギンスと、ブルックスを走っているジャケットが素晴らしいのが好きです。
明るい色のトップと帽子を目指します。ランニングボトムの場合 – 反射的なストリップやパネルがあるものを探してください（ネオンカプリやズボンに興味がない場合は、優れているので）。
ブルックス女性の長袖（明るい色を選ぶ）
ブルックスラミナスジャケット
ブルックスグリーンライトタイツ
Brooks Carbonite 7/8タイツ
ニューバランスフルスピードレッドタイツ – 赤いランニングタイツ！？とても楽しいようです、私がダウンしているかどうかはわかりません…
レベル2：ウェアラブルライトがドライバー、サイクリスト、他のランナーなどに非常に目に見えるように、レベル1のギア
完全な日光以外の場合はいつでも、車両、サイクリスト、摩耗性のあるライトを持つ他の人に見えることを確認する必要があります。この分類には非常に多くの選択肢があります – 何かを選択してください
a。）あなたは本当に着ます…
b。）あなたの予算に合って…
c。）サイクリングや運転中に誰かが「ゾーニング」しているかどうかを保証します。これは彼らの注意を引きます！
ウェアラブルライトとランナー向けの露出ギアは、衣服をクリップする小さな赤い光から、前面だけでなく背面に照らされるベストまで、何でもすることができます。同様に、帽子から靴までどこでもクリップできるようなさまざまな種類のライトがあります。
これは、ランナーや歩行者向けの私の好みの低いコストライトのいくつかを紹介します…
LEDセキュリティライト – 昨年、私はこれらを最初にディエゴのリーシュにクリップしてもらい、ランニングのためにどれだけシンプルであるかを正確に認識しました。
LED反射ベルト
LEDランニングライトリフレクティブベスト
ランニングまたはサイクリングのためのLED反射ベスト
レベル3：ヘッドランプまたはミッドセクションライトとレベル1と2のギア
上記のすべてのギアは、はるかに目に見えることで、リスクのない走行を支援します。ただし、暗闇の中で走っている場合は、上記を要求するだけでなく、自分がどこに向かっているのかを確認するために要求します。明るい反射装置とライトとヘッドランプまたは中央部のライトを着用して、暗い走りでのステップを見ることができます。
コストコのLEDヘッドランプを獲得したばかりで、実際に220度の前のエリアを照らしています（バンドルごとに – 分度器などでこれを決定しませんでした）。現在、南カリフォルニアのコストコで5.00ドルオフですsオンラインで少し高価な価格。
Duracell 550 Lumen 3パックヘッドランプであり、ディエゴを歩いているときに私の前の通路を照らしという素晴らしい仕事です。同様に、首輪のように彼にそれを置きました。ただし、バッテリーが搭載されているため、少し重いので、走るために着用すると跳ね返ります。特にランニングのために作られた充電式LEDヘッドライトまたはウェアラブルミッドセクションライトを検査することをお勧めします。
太陽が周りにない早朝や夕方に走っている場合は、ヘッドライトやヘッドランプを手に入れて、あなたがどこに行くのか、周りの人々を見るのを助けてください！
ヘッドランプとランナー用のヘッドライト
これがAmazonで購入するために提供されるヘッドランプです。バッテリーが必要なので、ランニングには少し重いです。実行中にヘッドランプを着用する場合は、以下の選択肢のように充電できるものについて考えてください。
Biolight Headband Lightは、フロントとバックライトだけでなく、跳ね返りのないことを約束します。
ランニングのために充電できるこのヘッドランプの懐中電灯は、私がちょうどコストコから得たものに似た外観です。私は主に彼らを利用して夕方にディエゴを歩きます。
時間の変更以来 – 午後6時までに外は非常に暗いです！だから私は彼にヘッドライトを置くか、それを私の中央部のパックから突き出して道を照らすかのどちらかです。私の主な問題は、実際に私の一歩を踏み出すことができるので、歩道のランダムなバンプで旅行することはありません。
走るだけでなく、夜の歩くための胸の光 – ヘッドランプを着たくない場合はもう1つの選択肢があります。背面に赤い光があるので、後ろからも見ることができます。
*ランのリスクフリーにすべての希望の夜間ランニングギアを置き、Amazonのコンセプトリストをここに表示します。*
質問：どのランニングギア製品を利用して、目に見えるようになり、低光の中でリスクのない状態を保ちますか？
さらに、それは8日目の難易度を実行しているマイルのスタックです。今日は何をしていますか？オンラインランニングの難易度を積み重ねる – ここまたは今日のInstagramで@RuneAtrepeatを公開して、走り、休憩日、ランダムな考えで@RuneAtrepeatを公開してください！
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